Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 9 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых.
Корсет утягивающий – это один из самых распространенных атрибутов женской гардеробной последнее время. Спасибо рекламе блоггеров - они стали очень популярны) Его главная функция – придание талии заметных изгибов и создание эффекта «песочных часов». Это достигается за счет уплотненной ткани и специальных заклёпок, которые позволяют регулировать степень утяжки.
Однако, использование корсетов утягивающих может привести к ряду проблем со здоровьем. Прежде всего, это касается нарушения дыхания и кровообращения.
Кроме того, нет сомнения и в том, что корсеты оказывают давление на внутренние органы, что может привести к снижению их функциональной активности.
Чуть подробнее рассмотрим.
Когда мы надеваем корсет, то нарушаем работу диафрагмы при дыхании. (ниже на картинке посмотрите пример как работает грудная клетка и диафрагма)
Но это пол беды. Утягивая корсет создаётся такое огромное давление, что внутренним органам некуда деваться. Тем самым провоцируется опущение и недержание тазового дна. А это уже ай как плохо для женского здоровья.
Более того, наши мышцы должны активно участвовать в жизни тела. А при использовании корсета мышцы брюшного пресса, мышцы поясницы отключаются из своей рутинной работы напрочь. Как только корсет снимете живот тут же вывалится и вы сможете вздохнуть с облегчением. Эдакий глоток свободы)
А что же касается спины? Позвоночник по природе создан быть подвижным в каждом своём сегменте. Если мы насильно перекроем движение в одном или нескольких отделах, то скорее всего там образуется спазм. Позже начнётся болевой синдром. И не обязательно в пояснице. Зачастую боль идёт в подлопаточную область.
Итак, корсет утягивающий - это предмет оправданного интереса с точки зрения моды и физической привлекательности. Тонкая талия без каких-либо усилий. Ммм как заманчиво)
Скажу своё мнение. Утягивающие штучки для фотосессии - максимум на часик. ДА, можно. Они помогут влезть в красивенное платье. Придадут уверенности в своей фигуре перед камерой.
Использование корсетов для выхода на длительное мероприятие, в повседневной жизни - НЕТ!
Ваше угробленное здоровье не стоит пары ласковых комплиментов.
Помните, красивые фигуры создаются путём занятий спортом. Через питание. В зале. Дома.
А не с помощью "волшебных цепей на теле".
Признавайтесь! Кто носит/носил такие корсеты? Или может хотя бы засматривались на маркетплейсах для покупки?
Благодарю за прочтение)
Сотрудничество: flextown@mail.ru
Полезные видео для тренировок:
1. Обязательное упражнение перед поперечным шпагатом + профилактика застоев.
2. Подборка упражнений для красивых ножек. Девочкам на заметку.
3. Внутренняя поверхность бедра будет просто гореть! Подтяни ляжки к лету.
4. Упражнение на каждый день. Укрепит и оформит ваши ягодицы и бёдра.
5. Растёт горб? Голова выпадает вперёд? Ухудшилась осанка? Делай это упражнение.