Тренировка дня 💪🐻🔥 26.04.24
Среда.
Жим 🔥🔥🔥
1️⃣
Жим лежа. 130 кг.
3*5.
2️⃣
Армейский жим 75 кг
3*5.
3️⃣
Брусья с доп весом 70 кг.
3*5.
4️⃣
Отжимания в стойке на руках.
Набрать 20 повторений.
5️⃣
Практика.
Флажок.
Стойка на руках на балансборде.
Баланс.
——-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки