Тело человека вырабатывает около 100 гормонов, каждый из которых играет важную роль, подобно музыкальному инструменту в оркестре. Их соотношение постоянно меняется в зависимости от внешних обстоятельств. Следить за балансом каждого невозможно, да и не имеет смысла. Но есть 5 гормонов, на которые нужно обратить внимание каждой женщине, желающей дольше сохранять красоту и молодость.
КАК ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВНЕШНОСТЬ
В период полового созревания уровень гормонов резко повышается, поэтому у подростков часто появляются высыпания на коже и отмечается прибавка или снижение веса. Примерно к 20 годам гормональный фон стабилизируется: с этого возраста и до 30–35 лет женский организм находится на пике для деторождения. Внешне потенциальные мамы также расцветают. Гладкая ровная кожа, блестящие волосы и крепкие ногти — результат отличной работы эндокринной системы.
Однако с возрастом репродуктивная функция и выработка гормонов угасают, а также снижается чувствительность рецепторов к ним. Поэтому даже гормональные контрацептивы, которые ранее помогали решать проблемы с кожей или волосами, становятся не такими действенными. Чтобы сохранить красоту и подобрать эффективную гормонозаместительную терапию, необходимо обратиться к эндокринологу, сдать анализы и определить, какого из главных гормонов молодости не хватает.
ПЯТЬ ГОРМОНОВ МОЛОДОСТИ
1. ДГА (дегидроэпиандростерон)
Биологически активное вещество, вырабатываемое надпочечниками, отвечает за тонус мышц, эластичность связок и стройность фигуры. Именно благодаря высокому уровню ДГА мы легко садимся на шпагат и не накапливаем жир, преобразуя его в энергию. Плохая новость в том, что к 40 года синтез дегидроэпиандростерона падает в 1,5–2 раза. Но есть и хорошая, — диета с морской рыбой, оливковым маслом и витаминами поможет восполнить его недостаток.
2. Эстроген
От этого главного женского полового гормона напрямую зависит состояние кожи и общая привлекательность. Ученые из университета St Andrews провели исследование и доказали, чем выше уровень эстрогена, тем красивее кажется женщина представителям противоположного пола. Когда его уровень падает, сохранить кожу эластичной и сияющей помогут продукты и косметика с фитоэстрогенами, а также назначенные врачом гормональные препараты.
3. Тестостерон
Тестостерон традиционно считается мужским гормоном, но он также необходим женщинам. Его недостаток приводит к быстрой утомляемости, слабому тонусу мышц и отекам, а переизбыток — к повышенному салоотделению, угревой сыпи и обильному росту волос на теле. Скорректировать уровень тестостерона в организме помогают умеренные физические нагрузки и препараты по назначению врача.
4. Гормон роста
Соматотропин или гормон роста отвечает за регенерацию клеток. Именно благодаря ему волосы и ногти быстро растут и блестят, а кожа регулярно обновляется и выглядит молодой. Чтобы сохранить высокий уровень гормона роста необходимо ложиться спать до 23 часов, регулярно заниматься спортом и употреблять в пищу молочные продукты.
5. Мелатонин
Благодаря гормону сна обновляются все клетки организма. После 40 лет его уровень резко падает, поэтому нам требуется больше времени на отдых и восстановление. Рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых сложными углеводами, и принимать мелатонин в таблетках, но только по назначению врача.
ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ В КОСМЕТОЛОГИИ
В косметологии используются синтетические и растительные аналоги гормонов молодости, например, фитоэстрогены. Они содержатся во многих продуктах растительного происхождения: соевых бобах, льняном и конопляном семени, красной фасоли, кукурузе. Фитоэстрогены часто вводят в состав мезококтейлей и кремов. Наружное применение «гормональной косметики» считается безопасным: минимальные дозы не влияют на организм целиком, а только улучшают состояние дермы, стимулируют выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Тем не менее, клинических исследований, доказывающих эффективность средств с фитоэстрогенами и синтетическими гормонами довольно мало. Поэтому использовать их стоит только после консультации с эндокринологом и врачом-косметологом. Кроме того, эндокринолог может подобрать специальную гормонозаместительную терапию для решения эстетических задач.
! Обращаясь за медицинской услугой, получите предварительную консультацию у специалистов. Подобрать врача, а также ознакомиться с другими материалами о преображениях, услугах в сфере красоты и новых косметологических методиках можно на сайте https://300experts.ru/