Найти в Дзене

Упражнение "Выбор"

Часто в жизни нам нужно делать выбор между различными вариантами, которые предлагает жизнь: пойти на новое место работы или остаться на старом, уехать в другой город или продолжить жить в привычном месте. Но наш разум не всегда может "просчитать" наилучший для нас вариант. А вот подсознание вполне способно с этим справиться. Поэтому предлагаю вам сделать простую технику, которой и сама часто пользуюсь. Сядьте на стул или останьтесь стоять, как вам удобнее. Закройте глаза, руки нужно вытянуть вперёд и немного в сторону ладонями вверх и немного согнуть в локтях, расслабьтесь. Представьте, что на одной ладони у вас лежит один вариант. Как он выглядит? Сколько весит? Почувствуйте его вес на своей ладони. Теперь представьте, что на другой ладони лежит второй вариант. Как он выглядит? И сколько он весит? Также почувствуйте его своей ладонью. А теперь сосредоточьтесь на обеих ладонях, почувствуйте оба варианта. Какой тяжелее? Под каким рука опускается вниз?
Таким образом, ваше подсознание

Часто в жизни нам нужно делать выбор между различными вариантами, которые предлагает жизнь: пойти на новое место работы или остаться на старом, уехать в другой город или продолжить жить в привычном месте.

Но наш разум не всегда может "просчитать" наилучший для нас вариант. А вот подсознание вполне способно с этим справиться. Поэтому предлагаю вам сделать простую технику, которой и сама часто пользуюсь.

Сядьте на стул или останьтесь стоять, как вам удобнее. Закройте глаза, руки нужно вытянуть вперёд и немного в сторону ладонями вверх и немного согнуть в локтях, расслабьтесь.

Представьте, что на одной ладони у вас лежит один вариант. Как он выглядит? Сколько весит? Почувствуйте его вес на своей ладони. Теперь представьте, что на другой ладони лежит второй вариант. Как он выглядит? И сколько он весит? Также почувствуйте его своей ладонью. А теперь сосредоточьтесь на обеих ладонях, почувствуйте оба варианта. Какой тяжелее? Под каким рука опускается вниз?


Таким образом, ваше подсознание подскажет вам, что нужно выбрать! Главное, расслабиться и дать своим рукам полную свободу, не вмешивая разум.

Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь

Интересные истории из детства