Когда ребенок говорит «я это не хочу», «мне не нравится» - это воспринимается нормально, как данность. Ребенок не хочет! И точка.
Когда повзрослевший ребенок говорит «я не хочу», «мне это не нравится» - это воспринимается иначе. «Как так не хочешь?», «Почему не хочешь?», «Должен хотеть», «Мало ли что тебе не нравится», «Мне тоже много чего не нравится, и что?» и тп, добавляйте свои варианты))
Когда муж говорит жене, а жена мужу «я не хочу», «мне не нравится» - это воспринимается почти как личное оскорбление, «тебе не нравится то, что я делаю», «ты не ценишь меня, не любишь, не хочешь, зачем ты вообще тогда живешь со мной» и тп, добавляйте свои варианты))
Другие люди отражают нам наше отношение.
Если маленький ребенок воспринимал «не хочу» и «не нравится» как нечто естественное, нормальное, то и окружающие воспринимали это как данность.
Разреши себе говорить «не хочу» и «не нравится», и твоя жизнь станет намного проще и приятней, а твоему телу больше не придется говорить за тебя с помощью проблем и болезней.
И еще один важный нюанс. «Не хочу» и «не нравится» - это твои ощущения в текущий момент. Если ты сейчас «не хочешь», это не значит, что навсегда. Если тебе сейчас не нравятся помидоры, это не значит, что они не будут нравиться тебе всю оставшуюся жизнь.
Случай из практики.
Женщина не могла сказать мужу, что не хочет секса, когда он вовлекал ее в процесс. Для нее это стало настоящей проблемой, так как ситуации повторялись, и секс стал означать для ее тела нечто неприятное. Когда она озвучила свое «не хочу» мужу, к ее большому удивлению не последовала той реакции, которую она мысленно ожидала. Муж не начал осуждать, обвинять и наказывать ее. Он воспринял это как данность. И тут случилось самое прекрасное. В следующий момент женщина ощутила «хочу».
Когда "хочу" и "не хочу" становится естественным проявлением жизни, уходит важность и значимость, заканчиваются игры, останавливаются сценарии. Внимание не задерживается на этом, и не начинается внутренний диалог.
Книга Как управлять реальностью, используя принцип отражения
Канал автора в телеграмм. Присоединяйтесь, там живое общение и практики.