Ответ, друзья мои, витает в воздухе, и он такой же беспредельный, как и возраст вселенной в теории Большого Взрыва.
Итак, забыть о суете земной и проникнуть в глубины своего сознания, осознать свою связь с космосом, когда вот-вот настанет время получать пенсию – не просто возможно, но и необходимо! Ведь йога – это не просто гибкость тела, это, прежде всего, гибкость сознания, которая становится драгоценным даром в мире перемен и постоянных обновлений.
Представьте, что вам еще только 50, а вы начинаете осваивать асаны. Ваше тело – это искусство в движении, ваше дыхание – поэма, написанная самим ветром. Вам уже не страшны страхи молодости, и вы готовы двигаться сквозь пелену иллюзий к истинному покою. Неужели вы скажете себе: "Ой, а ведь мне уже 50, разве я могу начать заниматься йогой!"? Да, и тысячу раз да!
Один из примеров знаменитостей, кто начал заниматься йогой именно после 50 лет, является известный британский актёр и продюсер Хью Бонневилль. Известный своей ролью Роберта Кроули, графа Грантема, в популярном телесериале "Аббатство Даунтон", Хью Бонневилль принял решение начать заниматься йогой после 50 лет. Ему это помогло не только поддерживать физическую форму, но и справляться со стрессом и напряжением, связанным с напряжённым графиком съёмок.
Итак, ваша душа – это лотос, который раскрывается вселенной, а ваше тело – это сад, в котором лотос растет. Подумайте, сколько времени нужно было садовнику, чтобы вырастить дерево, и сколько времени нужно человеку, чтобы научиться вдыхать носом и выдыхать ртом?
Мудрецы говорят: никогда не поздно начать йогу, и это не просто метафора. После 50-ти годков йога превращается в искусство самоиронии, где каждое движение является актом протеста против законов тяготения и бега времени. Ведь как известно, йога помогает оставаться молодым душой и телом. Так что почему бы не сочетать эти два эликсира молодости и преобразить свой мир в сказочный остров, где время текло бы в обратную сторону, а смех разносил бы эхо до самых горизонтов Вселенной?
Помимо глубокого осмысления жизни, после 50 лет вы можете насладиться некоторыми преимуществами йоги, о которых молодеж даже не догадывается. Ведь кто, как не вы, знает, как важно растянуть спину после многолетнего сидения за компьютером? Или просто отдохнуть от скорости жизни в шавасане, притворившись мумией на 5 минут?
Актриса Сьюзен Сарандон - является одной из самых уважаемых и талантливых актрис своего поколения и обладательницей множества наград, включая премию "Оскар". Сьюзен начала заниматься йогой именно после 50 лет, когда почувствовала необходимость в поиске методов расслабления и снятия стресса, вызванного напряженной жизнью в Голливуде.
Так что, дорогие друзья, не отчаивайтесь и не думайте, что йога после 50 – это путь только для избранных. Возможно, вам не суждено стать вторым Патанжали, но уверен, что вы сможете найти умиротворение в собственных асанах, созданных в гармонии с вашим телом и душой.
Кто знает, может быть, именно вам удастся освоить технику трансцендентной медитации, и ваши мысли покажутся легкими и воздушными, словно пушистые облака, лениво парящие по небу. Или, быть может, вы обнаружите в себе способность к исцелению, и ваше присутствие наполнит окружающих энергией и радостью, словно вы – древний волшебник, обретший долгожданный источник мудрости и силы.
В заключение, скажу, что йога после 50 лет – это не просто вопрос физической подготовки и гибкости, это – путешествие в мир безграничных возможностей, где стены старения и предубеждений рушатся под напором великого океана гармонии и осознанности. И там, на самом краю Вселенной, вы обнаружите себя, летящего к свободе, на спине своего личного Альбатроса, и будете смеяться, смеяться от всей души, ведь вы – йог после 50, и ничто не может вам помешать!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные статьи из мира йоги. И приходите заниматься в ДЫШИ студию в Москве.