Наши ресурсы. Ч. 1
Что такое ресурс?
Ресурс - это наш потенциал, наша жизненная сила. Это наши с вами способности, умения и навыки, убеждения, ценности, состояния, интеллект, мышление, психическое и физическое здоровье, словом, все то, что поддерживает человека изнутри и снаружи, помогает ему жить продуктивно и эффективно.
Ресурс - это наш капитал и движущая сила. И самым мощным потенциалом ресурса вне зависимости от условий внешнего мира является сам человек.
Ресурсы бывают скрытые ( например, наше восприятие действительности, осознанность и намерение), внутренние ( физическое тело, интеллект, эмоции и чувства), внешние ( информация, взаимоотношения, власть, деньги и т д).
Порой мы замечаем, что накапливается физическая усталость, со временем пропадает интерес, исчезает радость и вдохновение, возникает всё больше конфликтов с близкими, окружающими нас людьми, развивается эмоциональное выгорание, появляются негативные состояния (о них отдельный разговор). И мы замечаем, что, чем меньше остаётся ресурса, тем сложнее что - то изменить. Куда же уходит энергия?