В жизни всегда есть выбор. И очень сложно понять, какой выбор сделать.
Эволюционная психология изучает поведенческие шаблоны действий человека и животных, а также их моделирование.
Эволюционный подход может помочь сделать нужные действия в различных аспектах жизни.
С эволюционной точки зрения разум человека не развит до того уровня техники, которым мы обладаем сейчас. В частности, смартфоны или компьютеры. Они могут передать идеи всему миру посредством лишь одного нажатия кнопки. Хотя эволюционно наше развитие происходило в небольших сообществах, окруженных природой. Это было либо общение внутри семьи, либо с людьми, связанными с нами определенными социальными отношениями.
Относитесь к людям с пониманием и уважением
Развитие в ограниченных обществах, когда индивид всегда окружён одними и теми же людьми, наложило отпечаток на наше восприятие. Наш мозг развивался в таких условиях. Эгоистичное и неуважительное отношение к другому имело бы определенные негативные последствия в будущем.
Необходимо попытаться понять кого-либо или уйти от ситуации, чтобы показать уважение. Предки делали эти вещи и оставались уважаемыми людьми, которых поддерживали в необходимых ситуациях.
Ощущайте любовь каждый день
Любовь - это эмоция, которая развивалась, чтобы помочь людям стать ближе к важным людям. Родители, романтические партнеры. Некоторые психологи считают любовь одной из базовых потребностей человека.
Выражайте любовь или признательность кому-либо каждый день, просто так. Даже мелкими проявлениями. Это путь может быть длителен, но это даст понять кому-то особенному, что он ценен и ценим. И это будет хорошо для обоих в долгосрочной перспективе.
Выбирайтесь на природу
Наши организмы развивались постоянно ощущая природу во всех её проявлениях. Выходите на улицу каждый день. Будь это лес, степь, горы. Или просто прогулка по городу, поход в магазин в хороший солнечный или замечательный дождливый день. Погода - не имеет значения. Наша эволюция всегда происходила в связи с природой.
Сделайте что-нибудь для других
В процессе эволюции у людей развился большой спектр общественных поведенческих моделей. В результате этого людям приятно помочь. Вы можете пожертвовать что-либо, удивить кого-либо. Чем-то, что важно для вас. Или просто скажите старому другу, что ты помнишь о нём.
Эти действия могут иметь положительный эффект и не стоить ничего. Как правило, никто не сожалеет о помощи другому. И это вложено в нашу природу эволюцией.
Создайте что-нибудь. И поделитесь с теми, кто вам дорог
Люди - это приматы, которые хотят созидать. Живопись, поэзия, музыка, любой вид творчества - это часть нашей эволюции, помогающая нам развиваться и поделиться особенностью внутренней психологии. Это важно. Важно делиться продуктом своего творчества с тем, кто дорог, кого ты любишь. Это заложено в нашей эволюционной психологии.
Итог
Жизнь трудна. Эволюционный взгляд на состояние человека поможет сделать его лучше. Понимание эволюционной психологии улучшит все сферы отношений человека.