Для нормальной работы мозга даже в преклонном возрасте эксперты предлагают заниматься умственными тренировками: изучением языков, разгадыванием кроссвордов, игрой в шахматы. Недавно этот список попала игра на музыкальных инструментах.
Швейцарские ученые провели эксперимент со 130 добровольцами в возрасте от 62 до 78 лет. Их поделили на две группы. Участников первой по 30 минут в день обучали игре на фортепиано, а испытуемые из второй слушали музыку, распознавая инструменты, анализируя различные музыкальные стили.
Через шесть месяцев исследователи обнаружили, что у добровольцев вырос объем серого вещества в четырех областях мозга, которые отвечают за когнитивные функции, в частности, в области мозжечка, влияющего на рабочую память. Тесты установили, что когнитивные функции добровольцев, которые связаны с мозжечком, улучшились на 6%.
Ученые подчеркнули, что играть на инструментах несколько полезнее, чем слушать музыку. У пианистов первичная слуховая кора оставалась стабильной, а у слушавших наблюдались возрастные изменения.
В связи с этим авторы научной работы хотят включить занятия музыкой или ее прослушивание в программу здорового старения.
Результаты исследования опубликованы в журнале NeuroImage.