А как Вы спите и куда кладете подушку? Наверняка под голову, как и большинство людей.
Но, желательно припасти ещё одну подушку, которую Вы будете класть между ног. Вы спросите зачем?
Оказывается, есть весьма веские причины.
Подушка, положенная между ног:
- 1. Разгружает нижнюю часть позвоночника.
- 2. Снижает мышечное напряжение в бедрах и пояснице.
- 3. Уменьшает боли и напряжение в области поясницы.
- 4. Препятствует мышечным судорогам, возникновению невралгии седалищного нерва и варикозного расширения вен.
- 5. Делает сон более комфортным. Утром Вы просыпаетесь в бодром состоянии, полные сил и энергии.
Так, что запасайтесь двумя подушками и спите комфортно!
И … обязательно поделитесь результатами.
