Нарцисс – это рептилия, и чтобы победить его, исходить надо из этого.
Думаю, вы слышали выражение «рептилоид». Оно возникло не на пустом месте: дело в том, что у нарцисса развита только базовая, отвечающая за инстинкты, т.н. рептильная часть мозга (господство/подчинение, контроль и размножение). Остальные части мозга просто не развиты. Когда вы пытаетесь воззвать к совести, или памяти, или жалости нарцисса, это успеха не имеет. Это всё равно что взывать к совести крокодила. Поэтому все, кто так или иначе зависит от нарца (супруг, ребёнок), будет находиться с крокодилом в одной стае и им придётся играть по чужим правилам. Так вас рано или поздно съедят, ведь вы не крокодил.
Чтобы вырваться из этого, вам надо применить остальную часть мозга, отвечающую за эмпатию, память, коммуникацию, мотивацию и проч. Только, как я уже сказала, это надо применять, чтобы спастись самому, а не пытаться переделать рептилию.
Что вы можете сделать? Создать себе безопасную среду, рассчитать пути отхода, где вас точно не достанут. Налаживать связи с внешним миром, рассчитать время и силы для ухода, помнить хорошее, что для вас делают другие люди, и отвечать им тем же, контролировать эмоции, чтобы нарц не напитался вами в очередной раз, и проч. За эти действия отвечают как раз другие части мозга – эмоциональная и духовная.
Нарц может вас контролировать, чтобы вы не вышли из-под его влияния: все-таки инстинкты сильная вещь. Вот только просчитать ваши ходы он не в силах: это не в его власти. Если разработать долгосрочную стратегию и идти к ней, то ваш рептилоид план не считает: по опыту, эти действия он примет за разрозненные. Вы ведь в его понимании чудак, которого легко обмануть. Так что успехов вам по выходу из зависимости!