Сегодня был очень тяжёлый день, в эмоциональном плане. Началось всё с привеса в 500г. Очень удивительно, конечно, особенно, если вспомнить мой вчерашний ужин😉. Сегодня питалась аккуратнее, но всё равно чувствую себя тюленем почему-то 🙈 Практически идеальный рацион. Жду завтра ))) Завтрак: гречка, яйцо, помидор, огурец Обед: чечевичный суп, салат из пекинской капусты с рукколой, хлеб Полдник: тушёная капуста с курицей и джусаем Перекус: яблоко Ужин: грибы с белком и шпинатом, хлеб
Сегодня был очень тяжёлый день, в эмоциональном плане.
Началось всё с привеса в 500г. Очень удивительно, конечно, особенно, если вспомнить мой вчерашний ужин😉.
Сегодня питалась аккуратнее, но всё равно чувствую себя тюленем почему-то 🙈
Практически идеальный рацион. Жду завтра )))
Завтрак: гречка, яйцо, помидор, огурец
Обед: чечевичный суп, салат из пекинской капусты с рукколой, хлеб
Полдник: тушёная капуста с курицей и
джусаем
Перекус: яблоко
Ужин: грибы с белком и шпинатом, хлеб