Наше подсознание — это мост между нашим физическим и духовным "я". Именно здесь варится рагу, которое формирует наши убеждения, которые, в свою очередь, формируют нашу реальность.
Наше подсознание — подобно магии. Оно управляет 95% нашей жизни и является энергетической установкой, конечной базой данных всего нашего жизненного опыта. Оно хранит все, что с нами когда-либо происходило, в точных голографических деталях.
Что делает подсознание таким мощным, так это то, что оно воспринимает все буквально. Оно не делает различий между добром и злом, а просто следует командам сознательного разума. Будучи крайне впечатлительным, оно подсознательно программирует нас на всю жизнь.
И если мы изначально не запрограммированы на успех или не осознаем негативное программирование, оказавшее на нас влияние, наша жизнь будет протекать в режиме автопилота.
Что такое подсознательное программирование?
Наш мозг — это суперкомпьютер. Он получает информацию из ближайшего окружения и осмысливает мир, принимая за эталон прошлый опыт.
Подсознательный разум побуждает сознательный разум к действию и контролирует не только наши умственные способности, но и биологическое функционирование. Подсознание никогда не спит. Без подсознательного разума человеческое тело не сможет функционировать.
Наша личность фактически является результатом подсознательного программирования, которое мы получали всю свою жизнь. Наше семейное окружение, динамика отношений с родителями, учителями, друзьями, наш жизненный опыт и то, как мы его воспринимаете, — все это вместе формирует нас.
Спросите себя, какие семена, какие убеждения были посеяны в вашем сознании в годы взросления?
Каждый раз, когда вы делаете выбор или принимаете решение, нейроны в вашем мозгу соединяются, образуя синаптическую конфигурацию, которая фиксирует ваше действие. В следующий раз, когда вы делаете аналогичный выбор, эта связь усиливается, в результате чего формируется шаблон, образующий привычки. Чем сильнее эта схема, тем сильнее будут ваши реакции на автопилоте.
Как освободиться от старых подсознательных программ?
Чтобы освободиться от подсознательного программирования, необходимо сознательно научиться программировать себя. На чем вы фокусируетесь в своей жизни? Фокусируетесь ли вы на недостатке или благодарны за то, что имеете?
Но, прежде чем мы погрузимся в то, как, давайте сначала поймем механизм, лежащий в основе цикла программирования.
Видите ли, наши мысли обладают огромной силой. Они являются предшественниками любого убеждения в нашей жизни. Например, вы говорите себе, что вы плохо готовите. Именно это представление вызывает у вас нежелание заниматься готовкой, что в конечном итоге подтверждает вашу мысль.
Мысли вызывают эмоции, и чем сильнее мы что-то чувствуете, тем больше убеждаемся в этом. А когда мысль становится убеждением, подсознательно активируется наша ретикулярная активирующая система (РАС). Затем мы начинаем бессознательно искать доказательства, поскольку наша РАС уже запрограммирована на наши убеждения. При наличии достаточного количества доказательств, подтверждающих наши убеждения, наша убежденность со временем становится сильнее. Затем это убеждение интегрируется в нашу личность.
На самом деле люди — это просто биороботы.
Поэтому первый шаг к перепрограммированию сознания — это разумный выбор мыслей. Мы должны использовать силу своего осознания, чтобы сознательно выбирать, какие мысли мы хотим принять, а какие нет.
Во-вторых, вызывайте свои эмоции, заряжайте их, визуализируя себя в желаемом состоянии реальности. Используйте позитивные аффирмации, засыпая ночью или просыпаясь утром. В это время наш мозг находится в тета-состоянии, и мы можем успешно обращаться к своему подсознанию. Кроме того, каждый раз, когда появляется негативная мысль, которая не подтверждает ваши убеждения, немедленно отвергайте ее и заменяйте позитивной.
Наконец, сознательно начните искать доказательства.
Насколько сложным является перепрограммирование сознания?
Это не сложный процесс как таковой, но он действительно требует времени. Требуется время, чтобы сломать многолетнюю нейронную обусловленность.
Единственный способ привить новую модель поведения — быть последовательными и осознанными в своих действиях. Возьмите простую привычку или шаблон, от которого нужно освободиться. Как только вы начнете видеть результаты, это естественным образом повысит вашу уверенность в себе, чтобы перепрограммировать другие сферы вашей жизни.
И не забывайте быть более любящими и принимающими по отношению к себе. Это ключ к любым изменениям.