Здравствуйте!
Всегда напоминаю вам, женщины, что важно себя любить и ценить. С этого и начинается снижение веса, сохраняется молодость и здоровье не подводит. Как только вы забыли про себя сразу и килограммы прибежали и отражение в зеркале совсем не радует.
Милые женщины, мы все прекрасны, каждая по своему и только мы сами можем позаботиться о себе. Если мы заботимся о себе, то и окружающие нас люди будут заботится о нас.
Для того чтобы быть ухоженной и красивой многого не нужно, 7 привычек любящей себя женщины, проверьте есть ли эти привычки у вас
1. Сон
Сон это физиологическая потребность нашего организма и он должен быть не меньше 8 часов в сутки. Каждая женщина прекрасно знает, что регулярные недосыпы крадут ее молодость и красоту.
Недостаток сна — это прямой путь к стрессам, переутомляемости, раздражительности, плохому настроению, лишнему весу и болезням. Согласитесь, что измученная, вся больная женщина - это точно не про любовь и заботу о себе .
2. Чистота волос и тела
Любящая себя женщина всегда держит кожу, волосы и тело в чистоте . Грязные волосы видно даже в хвостике.
3. Опрятный маникюр
Уважающая себя женщина никогда не будет ходить с облупившимся лаком или наросшей кутикулой. Уход за ногтями также естественен, как ежедневная чистка зубов. Нет возможности поправить покрытие на ногтях, лучше сделайте самостоятельно дома маникюр “Мамины ручки” , без покрытия ,естественные ухоженные, чистые ногти без кутикулы.
4. Не истязает себя диетами
Любовь к себе это питать свой организм и заботится о нём, находится в гармонии с собственным телом и придерживается сбалансированного питания. Есть полезно, вкусно и красиво — одна из будничных привычек.
5. Забота о теле
Любящую себя женщины не изнуряют себя тренировками, а вся физическая нагрузка в кайф — будь то йога, пилатес, танцы или даже простая растяжка. Физическая активность должна быть в жизни каждой женщины, простые ежедневные прогулки в удовольствие одна, собачкой или с детьми.
6. Связь с природой
Многие счастливые женщины умеют заземляться по-своему — здесь нет единственно верного и универсального способа для всех. Это может быть что угодно: домашние цветы или огородик, прогулка по горам или к морю, прогулки в лесу. Такие практики являются важной составляющей внутреннего мира, мир в котором напрямую отражается на внешнем виде.
7. Занимается любимым делом
Красивая, счастливая и уверенная в себе женщина занимается любимым делом, через которое реализовывает свои самые сокровенные желания. Работа, которая искренне нравится, помогает оставаться в ресурсе и получать удовольствие от каждой минуты жизни.
На моей программе очень частые случаи, когда девочки начинают любить себя они уходят с нелюбимой работы или от мужей. Становятся счастливыми, стройными и проживают свою жизнь ярко.
Хотите изменить свою жизнь, начните с себя. Посмотрите, как давно вы заботились о себе? Знаю, что дети, мужья, родители у вас окутаны вашей заботой, а себя вы не забыли?
Какие привычки есть уже в вашей жизни? Какие взяли себе на заметку? Пишите в комментариях.
____________________________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте мою историю похудения!
⠀⠀Мне не верили, что я была толстой 93 кг и похудела на 39 кг
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.