Достала уже всех. Но давайте добьём.
Симбиоз/он же слияние/он же зависимость бывает разного качества. Чем напитаннее каждый его участник, тем легче отойти. При работе со слиянием, часто всплывают подавленные чувства. Обида, например, если мать «не дотянула до идеала», вымышленного конечно. Обида - призыв к ней изменится: «люби меня так, как Я хочу». И вся моя жизнь неосознанно будет устроена так, чтоб я ей показывала «смотри, как мне плохо! Это все, потому что ты меня не долюбила». А она уже из вины (ее вменение и есть цель обиды) будет мне что-то там давать. Дешево и всегда мало.
Отсутствие сепарации от родителей- это не про плохие с ними отношения.
Это про плохие отношения с собой. Когда я не умею вырабатывать в свой адрес то, что дает мать, причем не всегда реальная, а материнская фигура в принципе.
Нам не приходит в голову, что годики идут и пора бы научиться самой обслуживать свои потребности в любви. Взращивать свою материнскую сторону: дающую, любящую, чувственную, заботливую. По отношению к себе прежде всего. Не вопреки матери, не за неё, а для себя. Тут прям ещё раз перечитайте предыдущее предложение. Потому что ЗА неё повлечёт за собой поиск того, к кому бы прислониться, чтоб добрать любви. Поиск внешнего. Вопреки матери ставит наше собственное материнство раком. Для себя.
Обвинять, обижаться- бессмысленно. Выгоднее смотреть глубже, никто не становится таким какой он есть просто так, причины есть у всего.
Сепарация про отсутсвие оценки и анализ. Не нужно никого оправдывать, искать в себе то, чего нет, уговаривать себя простить, не нужно идти против своих чувств.
Сытый от стола отойдёт, голодный останется. Стать сытым- решение. Признать свой голод, увидеть пустой стол, накормить себя самому- решение. Согласие правит балом.
Считаешь, что мать тебя не любила? Окей, когда ты станешь согласной с тем, что было так и иначе не станет? Какой тебе быть выгоднее- любимой или нелюбимой? Решение со звездочкой: история ожидания от родителей становится конечной и требовать больше не от кого, виновных нет. Есть ты и всё в твоей жизни, потому что ты, а не потому что мама.