Желание есть, но всегда находятся дела поважнее? Тогда попробуйте один из 3 вариантов:
1. Если вам сложно идти к цели в одиночку — найдите единомышленников.
Занимаясь в группе вы получаете:
- поддержку от таких же, как вы, возможность обсудить и поделиться с группой;
- новые знакомства, общие интересы, нетворкинг;
- дисциплинированность, благодаря занятиям по расписанию;
- фиксацию ваших результатов, чтобы потом получить новую мотивацию.
Все это актуально как для занятий в зале, так и для онлайн-тренировок.
2. Поставьте цель и расскажите об этом всем. Во всем своих соцсетях и даже маме.
Тогда к вашей решительности, добавится еще давление общества и вам просто придется “начать с понедельника”. Звучит не позитивно? Возможно, но это работает! Что бы мы не говорили, для нас важно мнение сообщества.
3. Найдите тренера, который вас мотивирует и вдохновляет.
Занятия с тренером сильно отличаются от тренировок “по видео”. Ведь кроме комплекса упражнений вам доступны:
- внимание и советы тренера, возможность задать вопросы;
- безопасность и постепенное увеличение сложности, нагрузки;
- возможность просто кайфовать от процесса, ведь у тренера все под контролем.
Выбирайте вариант по душе и начните сегодня, ведь живем мы прямо сейчас!
