Истинное счастье в том, чтобы быть собой. Лайфхаки

Все вокруг говорят о том, как важно быть собой, оставаться преданной только самой себе, слушать только себя, не забывать о своей уникальности и неповторимости.

Во многом, быть собой означает быть свободной - от чужого мнения, чужих взглядов и принципов, чужих суждений и мировоззрения.

Быть собой и свободной - большая привилегия и роскошь, потому что осмеливается на это далеко не каждый.

Итак, как же помочь себе оставаться собой, не оглядываясь на других?

• Первое и основное - пойти в глубь себя и узнать, а кто я такая на самом деле?

Здесь же познаются такие важные вопросы, как:

- а что мне нравится в себе/других людях/мире?

- а чем мне интересно заниматься?

- а как я бы хотела проводить свое свободное время?

- а как хотела бы зарабатывать деньги?

- а в чем я сильна, а в чем слаба?

- нужны ли мне отношения? если да, то какие?

- как я бы хотела выглядеть?

- что для меня важно на самом деле?

и ряд других важных вопросов.

• Дать себе право выбора

Недавно я узнала о такой вещи, как формулирование своих желаний с точки зрения выбора.

Как для вас звучит лучше? "Я не хочу этого", или "Я хочу не это".

В первом варианте, будто отсутствует выбор, это отбивает какое-либо желание хотеть в принципе. Второй же вариант предполагает под собой что-то еще, то есть вы хотите не это, а что-то другое, в вас есть желания и вы точно уверены, какие именно.

Правильная формулировка помогает посмотреть на свои "хочу" под другим углом.

• Разрешение себе быть собой

Странно, но факт - многие боятся быть собой, ожидая какого-то наказания/подвоха/непринятия со стороны других людей. Им будто бы нужно разрешение на то или иное действие или проявление. (привет из детства)

Иногда это разрешение достается легко, благодаря одному лишь осознанию, а порой это сделать сложнее - и тогда на помощь придет специалист, который как бы вернет вам это разрешение и предоставит свободу выбора без страха, убрав какие-то ненужные и ограничительные установки в вашем мышлении.

Эти 3 момента, пожалуй, являются основными в формировании истинного Я.

Никогда не бойтесь быть собой и счастливыми, ведь другие роли уже заняты!

Автор: Крицкая Марина Олеговна
Специалист (психолог), Женский психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru