Все вокруг говорят о том, как важно быть собой, оставаться преданной только самой себе, слушать только себя, не забывать о своей уникальности и неповторимости.
Во многом, быть собой означает быть свободной - от чужого мнения, чужих взглядов и принципов, чужих суждений и мировоззрения.
Быть собой и свободной - большая привилегия и роскошь, потому что осмеливается на это далеко не каждый.
Итак, как же помочь себе оставаться собой, не оглядываясь на других?
- Первое и основное - пойти в глубь себя и узнать, а кто я такая на самом деле?
Здесь же познаются такие важные вопросы, как:
- а что мне нравится в себе/других людях/мире?
- а чем мне интересно заниматься?
- а как я бы хотела проводить свое свободное время?
- а как хотела бы зарабатывать деньги?
- а в чем я сильна, а в чем слаба?
- нужны ли мне отношения? если да, то какие?
- как я бы хотела выглядеть?
- что для меня важно на самом деле?
и ряд других важных вопросов.
- Дать себе право выбора
Недавно я узнала о такой вещи, как формулирование своих желаний с точки зрения выбора.
Как для вас звучит лучше? "Я не хочу этого", или "Я хочу не это".
В первом варианте, будто отсутствует выбор, это отбивает какое-либо желание хотеть в принципе. Второй же вариант предполагает под собой что-то еще, то есть вы хотите не это, а что-то другое, в вас есть желания и вы точно уверены, какие именно.
Правильная формулировка помогает посмотреть на свои "хочу" под другим углом.
- Разрешение себе быть собой
Странно, но факт - многие боятся быть собой, ожидая какого-то наказания/подвоха/непринятия со стороны других людей. Им будто бы нужно разрешение на то или иное действие или проявление. (привет из детства)
Иногда это разрешение достается легко, благодаря одному лишь осознанию, а порой это сделать сложнее - и тогда на помощь придет специалист, который как бы вернет вам это разрешение и предоставит свободу выбора без страха, убрав какие-то ненужные и ограничительные установки в вашем мышлении.
Эти 3 момента, пожалуй, являются основными в формировании истинного Я.
Никогда не бойтесь быть собой и счастливыми, ведь другие роли уже заняты!
Автор: Крицкая Марина Олеговна
Специалист (психолог), Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru