Всем привет! У каждого бегуна свое мышление и свои способности. Кому-то тяжело бежать 10 км, кому-то 2 часа, а кто-то и круг на стадионе не может осилить не запыхавшись. Когда я в том году готовилась к 100 км на Николе-Ленивце, хотелось сбегать что-то официальное, но длительное, чтобы подходило под тренировку.
Где-то за полтора месяца до старта нашелся забег на 6 часов бега нон-стоп. Там были разные дистанции от детских в 1-3 километра и до марафона. Но можно было бежать и просто 6 часов, что являлось лимитом на 42.2км. Трасса проходила по прямой с горками туда-обратно. Один такой «круг» составлял 3.6 км. Конечно, горки стали сюрпризом, не стану скрывать. Да и я думала, что это будет трейл, а не асфальт.
По еде с собой брала два фруктовых детских пюре. Остальное планировала подъедать из того, что будут давать организаторы на общем столе. На дистанцию нон-стоп всего было зарегистрировано два человека. Правда я так и не поняла кто мой соперник и был ли он😀
Сойти можно было в любой момент. В протокол шло количество пробега за все 6 часов, даже если из них ты бежал только час. С другой стороны. О каких соперниках идет речь, если я просто пришла погулять, поесть и отдохнуть на свежем воздухе.
Перед стартом получила свой стартовый номер и переоделась. Дистанции от 5 км и до 6 часов бежали вместе. Круг один. Конкретно для тех, кто будет долго бегать было правило, что после 5:30 от старта на последний круг пускать не будут. Я решила, что для галочки буду себе отмечать каждые 10 км и время.
10 км - 1:11 из 6. Только вода и сок.
20 км - 2:23 из 6. Кусочек яблока, вода.
30 км - 3:38 из 6. Пюре, печенье, яблоко, вода.
40 км - 4:56 из 6. Всего понемногу.
45 км - 5:35 из 6. Всего понемногу на финише
Последний круг не побежала. Хотя вернуться успела бы.
В начале было много народу, ведь был старт всех дистанций. Под конец на круге оставалось 3-4 человека и стало как-то грустно. Кажется я люблю видеть, как другие страдают и это придает мне сил😃
На финише мне сказали, что можно успеть еще на кружок, но я не стала геройствовать. С горками и так вышла неплохая тренировка. С погодой в тот день тоже очень повезло и в той ветровке было жарковато. Но снимать не стала только из-за ветра. Ну и номер был уже прикреплен.
Хронометраж был ручной и на повороте надо было контролировать отметки.
Моё время вписали в грамоту и отдали вместе с пакетом конфет. Мелочь, а приятно. Получать что-то за обычную тренировку вдвойне приятнее.
Так было в прошлом году. В этом году я просто сбегала муд = марафон у дома. Тем более старт вообще не планировался. Такие тренировки комфортно бегать, если до этого уже были длительные по 30-35 км.