Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина, мне 41 год (не могу принять эту цифру😔) и я прошла биоимпедансометрию)))
Сначала немного не по теме)))
Я уже писала, что мне с трудом иногда даётся написание статей в мой блог. В течение дня мыслей, о чем написать, возникает очень много, но к вечеру они куда-то разлетаются, или просто совсем некогда уделить время блогу. А потом хочется так обо многом написать, что не знаешь, как и с чего начать, как все мысли уместить и чтоб получилось не совсем "галопом по Европам"))) .
И по этой причине я начинаю тянуть время, откладывать написание "на потом". Я жуткий прокрастинатор и откладыватель жизни "до лучшего момента", об этом тоже неоднократно писала. Борюсь стараюсь бороться с этим, но пока безуспешно...
Поэтому я решила писать сюда совсем коротенькие статейки - карапульки о чем то одном, а не нагребать все в кучу в одной статье. И не копить мысли)))
Попробую такой способ ведения своего блога. Может, что нибудь из того и выйдет😉.
Биоимпедансометрия
Начну с того, что я работаю на крупном промышленном преприятии на котором есть своя поликлиника и профилакторий (назовём его так)))
Недели полторы назад я ездила в командировку и, так вышло, что служебный транспорт мы "делили" с медиками из нашего медцентра: они поехали на какую-то выставку-конференцию, а я по своим рабочим делам.
Так вот они мне рассказали, что в поликлинику приобрели аппарат для биоимпедансометрии и любой желающий работник предприятия может пройти эту процедуру.
Биоимпедансометрия - это способ определения состава тела, основанный на определении электрического сопротивления различных тканей организма человека и дальнейшей компьютерной обработке полученных данных.
Биоимпеданс - это сопротивление биологических тканей тела при прохождении электрического тока через них.
(информация взята из "умных" источников👆)
Короче, это большие умные весы)))
Пока официально о возможности прохождения данной процедуры не объявляли, поэтому ажиотажа пока нет. Надо успевать)))
На следующий день мы с коллегой записались на эту самую биоимпедансометрию)))
Заняло исследование, если его можно так назвать, вместе с объяснением фельдшером результатов, минут 10-15.
Итак, что мы имеем:
Вес: 78,8 (измерение проводилось в одежде)
Рост: 171,4 см
Как видим, вес избыточный. Зато я мускулистая (под толстым слоем жира))))
ИМТ повышенный, жира много(((
По этой схеме видно, что жир аккумулируется в верхней части тела. Но это и понятно, моя фигура - типичное яблоко.
Ну и вспоминается песенка из "Пластилиновой вороны": "Копыта очень стройные и добрая душа")))
Короче, сбросить мне нужно 11 кг жира!
А мой идеальный вес - 67,6. То есть цель в 68 кг, которую я перед собой поставила, правильная.
Сравнение результатов с показаниями "домашних" "умных" весов.
Замеры на домашних весах проводила 24.04.2023.
Большой агрегат оценил моё тело на 73 балла
В поликлинике аппарат рассчитал основной обмен на 1495 ккал
Ну и большие "умные весы" дали мне фору в плане идеального веса.
61,2 кг против 67,6)))
Не знаю, какие из весов правы)
Но Гугл говорит, что возможная погрешность этого большого агрегата -8-10%. А у домашних весов и того больше, наверное.
Но в любом случае, есть к чему стремиться😉
Вот такая статейка сегодня получилась. И чего то совсем не маленькая)
Всем добра и весеннего настроения ❤!