Приветствуем!
Мы - то, что мы едим! Как бы пафосно и высокопарно это не звучало, это на самом деле так. Выбор пищи оказывает значительное влияние на многие аспекты нашей жизни, в том числе и на молодость.
Речь даже не идет о курении, употреблении алкоголя и прочих крайне вредных вещах, которые стойко и безальтернативно разрушают наш организм. Речь о том, что употреблять пищу мы вынуждены ежедневно на протяжении всей жизни, и в результате этого ее влияние (может даже и незаметное изначально) постоянно накапливается, выдавая в итоге значительный эффект. Положительный или отрицательный – зависит от того, что именно мы едим.
Поддержание молодости невозможно при плохом здоровье, наш внешний вид зачастую первым сигнализирует, что в организме что-то не так. К примеру, сухие и потемневшие локти как правило намекают на проблемы с инсулином и уровнем сахара в крови. При обилии мусорной рафинированной пищи в рационе растет масса тела, появляются отеки, рыхлость кожи лица, вздутие в животе и масса всего другого. Можно продолжать еще и еще.
Нужно четко понимать взаимосвязь того, что что мы едим, и того, как мы выглядим.
Невозможно питаться как попало и выглядеть на миллион.
Если поспрашивать, много у кого найдется знакомый/друг/родственник/приятель, который ест все, что хочет и идеально выглядит. Да, такое бывает, но не стоит забывать, что у любого правила есть исключения, также не стоит путать между собой правило и его исключения. К тому же, в большинстве случаев такое «везение» не бесконечно, и наступает момент, когда наплевательское отношение к еде у таких людей начинает давать свои закономерные плоды в виде ухудшения здоровья и внешнего вида. Тпру, сено закончилось, лошадка дальше не поедет, что в переводе на общечеловеческий означает «ресурсы закончились, здоровье захромало, молодость испарилась».
Можно, конечно, испытывать судьбу на прочность, а свой организм на наличие запасов здоровья и красоты, да только вероятность проиграть в этой лотерее слишком высока. И плюсом то, что потеряется, либо будет невозможно вернуть (молодость/здоровье), либо очень сложно возобновить (здоровье).
Если мы используем свой организм как мусорный бачок, швыряя и закидывая в него всякий пищевой мусор и что под руку попадется, не стоит потом удивляться, что и внешний вид соответствующий (догадаться несложно, какой именно).
Любовь к себе не значит позволять себе все подряд, именно разумные ограничения, направленные на построение здорового рациона, и являются той самой любовью, которой мы апеллируем. На заботу об организме он отвечает здоровьем и молодостью, обратная ситуация – обратный результат. Все просто.
Будьте здоровы!