Сухость влагалища - частый симптом перименопаузы и климакса. Иногда и у молодых женщин есть такая проблема.
Даже, если цикл ещё сохранен, сухость должна вас насторожить, возможно, речь идет о дефиците эстрогенов на слизистой влагалища.
Куда делись эстрогены? Нехватка - ресурсы яичников истощены или с яичниками все в порядке, но вы в состоянии дефицита.
Часто беспокоит боль во время полового контакта. Вот эта боль, первая её причина ассоциирована с сухостью. И именно сухость - первый пункт, в котором нужно разбираться.
Почему эпителий истончается?
Влагалище выстлано многослойным плоским эпителием. Это много-много слоев клеток, которые делают нашу слизистую комфортной, влажной. И, пока эпителий именно многослойный, у вас не будет жалоб. Как только истончится - начнётся жжение и сухость.
Его качество зависит от количества эстрогенов. Именно тех, которые вырабатывают ваши яичники.
Посмотрите на это изображение
Нормальная флора будет жить на толстом и питательном эпителии.
На тонком эпителии почти никто не живёт, если есть условия, то подселятся грибки или кокки (это зависит от питания, уровня глюкозы, состояния кишечника).
Нам нужно увлажнить и накормить эпителий. Чтобы дать возможность жить нормальной флоре. Это наш основной гарант общего комфорта.
Восстановить эпителий можно
А ещё важнее поддерживать его состояние. Да, мы в периоде, когда теряем естественные гормоны, но правильно подобранный уход и лечение - залог вашей комфортной половой жизни, общего ощущения здоровья на слизистой влагалища.
Гормональная поддержка или увлажняющие средства растительного происхождения?
Вопрос индивидуальный:
- необходимо понимать, если есть противопоказания для гормональной поддержки;
- состояние шейки матки (оценить риски онкозаболеваний);
- знать состав флоры влагалища;
- исключить воспаление эпителия во влагалище (часто на фоне атрофии именно эта проблема даёт основной дискомфорт).
Подведем итог
- Сухость - это не норма! Это мешает жить полноценной половой жизнью, которая полезна для нашего здоровья.
- Это состояние в 99% НЕ связано с воспалением, это следствие дефицита эстрогенов, я очень переживаю за тех, кто пытается «лечить инфекцию» в этом случае.
- Наше питание напрямую влияет на состояние слизистой влагалища и мочевого пузыря. Лактобактерии - основной «щит» на слизистой. Без неё не будет комфортно и влажно. Она очень любит жиры и слабокислую среду, регулярный стул. А не творожный сырок и стул 3 раза в неделю.
Решение вопроса сухости - это комплексная работа. Чтобы вернуть краски в интимную жизнь и больше не сидеть за книгой до полуночи, только бы не идти в кровать, нужно четко понимать, какой из факторов дал сбой. Гормональный баланс, гармония флоры, общее состояние здоровья, чёткий рацион, обмен.
Чтобы устранить сухость и наладить комфортную половую жизнь, которая будет приносить радость обоим партнерам, не бойтесь пользоваться лубрикантами и смазками! У меня есть методичка в телеграм канале, которая поможет в выборе лубрикантов и презервативов - не все презервативы совместимы с лубрикантами для женщин в возрасте 40+