Многие стараются самостоятельно работать над своей эмоциональной зрелостью и психологическим здоровьем, ищут ответы на свои вопросы и учатся проводить самоанализ, чтобы лучше понимать самого себя.
Для этих задач отлично подойдут Метафорические Ассоциативные Карты (МАК).
Плюсом Метафорических Карт является то, что они не имеют противопоказаний, подходят людям любого возраста и помогают определить чувства, которые клиенты по какой-то причине не могут описать.
Весь секрет МАК состоит в том, что трактовать сюжет, изображенный на картах, можно по-разному, ведь одинаковых людей не существует, и фокус восприятия мира у всех индивидуальный. Реакция на увиденную картинку может зависеть от эмоций, мышления, характера и воображения.
Сегодня хочу поделиться с вами действенной техникой "Как определиться с целью?"
Это упражнение поможет тем, кто ищет цель, хочет решить сложную жизненную задачу, точнее обозначить запрос.
1. Возьмите мою колоду "Личные Границы".
2. Выберите из колоды наугад одну карту. Опишите 10 свойств картинки на ней, которые сразу же бросились вам в глаза. Это могут быть любые характеристики: цветовая гамма изображения, общее впечатление от него, характер или настроение его персонажей, их взаимоотношения друг с другом.
3. Все 10 свойств необходимо записать на листе бумаги.
4. Подберите решения к каждому из свойств, каким образом можно его достичь.
5. В итоге из всех возможных вариантов остается выбрать наиболее реалистичный и оптимальный для вас.
Родные мои, напишите будете ли вы пользоваться данной техникой?
Обнимаю вас мудростью!
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.
______________________________
Родные мои, МАК - это прекрасный инструмент для самопознания, но не единственный!
Продолжить изучать себя вы можете в клубе Саморазвития.
Ссылка для регистрации: https://online.iorda.ru/Samorazvitie
Клуб будет полезен, если вы:
- В поиске причин, почему так устроен мир и хотите понять философию жизни и причины изменений в мире
- Чувствуете, что готовы к переменам, ищите своё предназначение, но не знаете, с чего начать
- Намерены понять себя: свою природу, характер, особенности, найти свой ресурс и грамотно его применять
- Хотите иметь группу единомышленников с кем бы хотели разделить свои интересы, поделиться инсайтами
- Ищите глоток свежего воздуха в буре событий и место личного пространства