Для полноценной заботы о себе и удовлетворения своих потребностей необходимо определить личные границы, и заявить об их существовании. Делайте это из позиции любви к себе. Если хотите жить в согласии с собой и окружающими, обрести благополучие во всех жизненных сферах, то начинать нужно с установления границ. Знание типов личных границ поможет вам понять, как реализовать их в различных областях жизни: Физическое пространство – это периметр вокруг вашего тела. У каждого человека разные потребности в объеме пространства и отношение к прикосновениям. Это зависит от уровня комфорта, характера взаимоотношений и обстановки, в которой вы находитесь. Необходимо говорить о своих предпочтениях в плане личного пространства и прикосновений. Они нарушаются, если окружающие обесценивают ваши эмоции и чувства. Негативная энергией других людей влияет на самочувствие и истощает организм. Здоровые эмоциональные границы помогают экологично выражать чувства, делать это когда уместно и выбирать, кому вы мо