Не укрывайте ступни для хорошего сна
Оказывается, стопы, не укрытые одеялом, помогают телу лучше расслабиться и способствуют здоровому сну. Секрет в том, что во время глубокого сна температура тела снижается, а по результатам исследований чрезмерно теплая атмосфера мешает крепко спать.
Выбирайте обувь вечером
Покупать обувь рано утром неправильно – к концу дня она может стать неудобной и тесной. Дело в том, что к вечеру часто ноги отекают и слегка увеличиваются в размере, разогреваясь от длительной ходьбы и нагрузки. Обязательно разомните ноги, перед тем как устроить себе обувной шопинг.
Сушите феном обувь, чтобы она быстрее разносилась
Всем знакомо, как ноги в новых туфлях могут испытывать боль, напряжение и прочий дискомфорт. Упростить задачу сможет обычный фен. Нужно надеть плотные носки и обуть обновку, которую нужно разносить. Затем феном на среднем режиме прогрейте туфли в области носка и пяток в течение 5-10 минут. Вместе с обогревом нужно активно шевелить пальцами ног, помогая материалу обуви расшириться и стать более комфортным для ношения.
Отдельный лайфхак для мягких пяточек – лазерная тёрка + бальзам Schere Nagel.
Тёрка Oval Schere Nagel с «умной» структурой покрытия в два счета устранит сухость и микротрещины, которые провоцируют нарастание натоптышей. Перетереть кожу невозможно — тёрка просто перестаёт работать, когда доходит до живой ткани! А перед сном нанесите небольшую капельку бальзама Манго на поврежденный участок — и вы проснетесь с супермягкими пяточками!