Только мы сами каждый день выбираем что испытывать тревогу, беспокойство, стресс или счастье, любовь и гармонию.
Да, это не происходит по щелчку пальцев, конечно это работа над собой, особенно если часто с вами происходят неприятные ситуации. Но с помощью некоторых простых техник выйдем на путь счастья.
Если с вами внезапно случилась неприятная ситуация, то главное резко не реагируйте, особенно эмоционально. Особенно подойдет для тех, кто работает с разными клиентами за день, клиент вас не слышит, ругается или возмущается и требует руководство. А вы растерялись и при этом вам страшно, что же будет дальше пока руководство общается с клиентом.
Выполните простое действие:
большое количество раз про себя повторяйте фразу: "Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю!" - пока не будет внутреннего спокойствия.
Вы благодарите именно эту ситуацию, что она сложилась именно таким образом. И как выявлено на практике, обычно ситуация разрешается для всех в лучшую сторону.
При этом вы спокойны и ситуация благополучно разрешена. Будьте счастливы!
Успехов!