Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с выпадением волос. В некоторых случаях это состояние приобретает болезненные формы. В медицине это называется алопеция – то есть облысение. При этом есть определенное количество волос, выпадающих ежедневно, и этот процесс является естественным.
Нутрициолог, кандидат медицинских наук Елена Курова в беседе с «Газетой.Ru» назвала самые популярные причины выпадения волос. Так, например, на состояние волосяного покрова на голове часто влияют инфекционные кожные заболевания. Среди них очаговые алопеции, трихофития и микроспория. Конкретный диагноз может поставить только врач-дерматолог или трихолог, изучив состояние пациента. Исходя из этого, специалист назначает лечение.
Если никаких явных проблем со здоровьем нет, но волосы все равно выпадают, причину стоит поискать в нехватке определенных веществ. Можно добавить в рацион продукты, содержащие ряд витаминов, или целые витаминные комплексы с витамином группы В, цинком, железом и селеном в составе.
В то же время нужно отрегулировать свой рацион и сократить объемы сахара, а также омега-6 кислот. Женщинам важно следить за уровнем железа в крови. Это обусловлено регулярными менструациями, в процессе которых женский организм теряет необходимый запас железа. Его нужно восстанавливать и периодически отслеживать.
«Параллельно с этим необходимо выбирать уход, который будет направлен на улучшение микроциркуляции кожи головы. Подойдут любые методы, усиливающие приток крови к коже головы: массажи, лосьоны с красным перцем»,объяснила Курова.
Выпадение волос может иметь и механический характер. Речь идет об “агрессивных” для волос прическах, которые ослабляют структуру волоса и ухудшают их внешний вид.