Отёки ног — моя извечная проблема. Лимфа застаивается, задерживает воду.
Из-за этого ноги тяжёлые, рыхлые, под коленками "подушки", они болят и не уходят.
Чтобы хоть как-то прогнать застои лимфы, делаю гимнастику, но от неё немного толку, нужна большая проработка.
Однажды я прошла курс лимфодренажа и прессотерапии в салоне красоты. Мне очень понравился эффект, ножки стали ровными, без этой безобразной рыхлости и шишек. Но нужно ведь ходить на процедуры регулярно, а каждый курс обходится в 15-20 тысяч.
Стала присматривать домашний аппарат для лимфодренажного массажа. Они есть разные, послабее, помощнее.
Их много в магазине intershop. Там вообще множество различных массажных аппаратов, от домашних до профессиональных.
Решила взять оптимальный для домашнего массажа, называется Smartwave 202. Он имеет три соединенные между собой манжеты — для ступней, голеней и бедер.
Мне очень важно прорабатывать и бедра тоже, убирать целлюлит с помощью прессотерапии.
В моем аппарате три вида массажа — расслабляющий, прессотерапия и лимфодренаж. И три режима интенсивности, полегче, средний, посильнее.
Я начинаю массаж со снятия усталости. 10 минут расслабляющего на средней интенсивности, потом 10 минут на максимальной.
Далее перехожу на прессотерапию или лимфодренаж, делаю по очереди, чередуя через день. В итоге сеанс занимает 40 минут, если есть время, то можно и подольше.
Вначале, когда только включаешь, начинаешь понимать, как сильно болели твои ноги! Когда массажер сжимается, ты чувствуешь приятную болезненность, потом расслабление, а к концу сеанса лёгкость, ощущения невероятные!
После сеанса начинаю бегать в туалет, это уходит жидкость из застоев, а вместе с ней токсины. Поэтому нужно пить больше воды, получается естественный детокс организма.
Я очень рада, что взяла себе этот массажер. Давно хотела, и ни капли не разочаровалась.
Во-первых, удобно. Не надо ездить в салон на процедуры. Платить деньги. Раз купил и пользуйся. Большая экономия.
Во-вторых, он действует мягче, чем салонный массажер, и можно делать массаж чаще, захочешь — каждый день. Это не только полезно, но и приятно.
Такая вещь обязательно должна быть в доме, есди у вас есть лишний вес, отёки, застои лимфы, лимфостаз в различных стадиях.
Кстати, о весе. У кого полные ножки, в комплекте идут расширители для бедер. Так что по весу практически нет ограничений.
Я заказывала массажер вот здесь. Заходите, присмотритесь, а если есть проблемы с лимфой, берите и не сомневайтесь, это то, что помогает.
Что скажете? Пишите комментарии. И не забудьте подписаться на канал, давайте дружить и худеть вместе!