Сотрудники Института прикладной геофизики рассказали о мощной магнитной бури, которая обрушилась на Землю. На протяжении суток уровень бури достигал G4, что представляет опасность для здоровья людей. Об этом пишет сетевой информационный портал «Комсомольская правда».
Медицинский эксперт Надежда Капнинская отмечает, что вспышки на солнце негативно сказываются на состоянии здоровья некоторых пациентов. В зоне риска люди с артериальной гипертензией. Врач отметила, что для нормализации состояния гипертоникам требуется принимать седативные препараты. Например, валидол.
При повышении давления 140–90 мм рт. ст. требуется незамедлительно обратиться за помощью к лечащему специалисту.
Если у вас высокое артериальное давление (гипертония), вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием: 1. Следите за своим весом. Если у вас избыточный вес, то снижение веса может помочь уменьшить давление. 2. Ограничьте потребление соли. Слишком много соли может увеличить давление. Поэтому старайтесь ограничить потребление соли и следите за содержанием соли в продуктах, которые вы покупаете. 3. Следите за своим рационом питания. Питайтесь здоровой пищей, богатой фруктами, овощами, магнием и калием. Ограничьте потребление насыщенных жиров и холестерина. 4. Занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность может помочь уменьшить давление.