Мы с вами разбираем темы формирования одной из самых распространенных стратегий.
Начиная признавать и видеть ту свою часть, которая долгое время была в «тени», не осознавалась как «нормальная», как «достойная»:
- перестаем бороться (ресурс не сливается);
- наполняем свои дефициты не по привычке (через реализацию чужих ожиданий), а через понимания своих (!!) желаний + действий интегрирующих эти желания в жизнь.
Хотела обзорно остановится на «якорях», возникающих на пути трансформации.
Какие могут быть ошибки?
1.
Борьба с бессознательно «всплывающими окнами» в голове - автоматические мысли. 💭
Они как качели «раскачивают» периодами эмоции.
Пытаются ненавязчиво нас вернуть через внутренние диалоги в состояние более привычное «безопасное» - ждать, сомневаться, бояться, страдать, терпеть, придумывать нереальные планы, оправдания или наоборот, обесценивать, катастрофизировать и видеть все только в «черно-белом» варианте.
2.
Нехватка ресурса, слив на обслуживание ➡️ разочарование, негативное самоопределение, обиды, стыд, вина, долженствование и нет сил для новых действий.
3.
Вторичные выгоды. =
Здесь просто честно проанализировать. Это «грех», :) поэтому без самокритики.
Чем мне выгодно вести себя именно так?
Какую потребность через это я закрывала?
4.
Страх перемен, неизвестности, изменений и будущего.
Лучше найти причины, подтверждающие, что мне поздно, не нужно и вообще «жила же как-то, че вот это начинать».
5.
Низкая самооценка.
Недостойность.
Не присвоено право БЫТЬ.
Страх одиночества (быть не принятой).
Действие реакции, отсутствие права выбирать для себя.
Кто-то значимый, может не одобрить, не поддержать, осудить.
6.
Страх совершить ошибку (страх не справиться, не оправдать ожидания).
И, опять-таки, из -за чувства вины и стыда. Это не про Вас.
Нет и ещё раз нет!
Это важный момент!
Вина и стыд - это не Вы!!!
Когда нам «включали» вину и стыдили - мы ощущали себя целиком, чем-то в пространстве «плохим» для других.
У этого «плохого» размыты границы.
У взрослого с такими границами, всегда внутри ощущение того, что он не имеет как бы своего права в жизни на что-то более лучшее, где он мог быть собой.
7.
Как следствие из предыдущего пункта.
Отсутствие сепарации, опор и границ.
Важнейшие пазлы в Вашей картинке «Я от себя не требую, я себе разрешаю и создаю». 💪🏻😊
Ваш внутренний ребенок ничего вам не должен!
Он отвечает за желания, за ваши « хотелки». :)
Он должен быть улыбчивым и довольным!
Вы можете это создавать в режиме реального времени без «родительских историй».
В реальной жизни, мы, будучи детьми, увы, могли чувствовать себя «обязанными» давать (закрывать, восполнять) родителям их дефициты. Сейчас, Вы своему «ребенку» можете создавать и коммутировать с ним так, как хотите Вы! 👍🏼😊
Что отозвалось? Что особенно отрезанировало?
Как состояние?
Пишите.
Я даю много пользы и буду рада видеть и слышать ваши отзывы за время и труд. 😊
Энергия благодарности и полезности в балансе. 💞🔥
А для тех, кто готов менять не других, а себя, я приглашаю на диагностические консультации.
‼️ДО КОНЦА АПРЕЛЯ 2023г по промокоду
VOLS23
действует скидка 2000 рублей‼️
⠀
Что вас ждёт на консультации:
1. Разберем вашу точку А;
2. Определим, какие есть проблемы на данном этапе;
3. Выстроим новую концепцию жизни;
4. Поймем, как к ней прийти.
Записаться на первичную диагностическую консультацию со скидкой
КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ?
Достаточно вписать кодовое слово VOLS23 в графу "Знаете промокод?" при оформлении оплаты.
Ты создашь себе возможность, реально изменить свое состояние, из которого ты будешь строить свою жизнь исходя из своих ценностей.
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии