Знаете ли вы, что дефициты витаминов и минералов могут быть причинами различных недомоганий.
Так например головные боли чаще всего ассоциированы с нехваткой магния и витаминов группы В, а также с плохой работой желчного пузыря. Головокружения - признак анемии и дефицита витамина В2, также причинами может быть шейный остеохондроз и повышенное либо пониженное давление.
Метеочувствительность - дефицит магния.
Чувствительность к холоду говорит о дефиците йода, витамина А и цинка.
Судороги и вздрагивания во время сна - дефицит магния.
Хронические запоры говорят о нехватке магния, витаминов группы В (в частности В1), а также недостатке бифидобактерий и клетчатки в питании. При лишнем весе вероятнее всего у вас обнаружится нехватка хрома, магния, цинка, витаминов группы В и витамина Д, также необходима коррекция инсулинорезистентности и диагностика состояния щитовидной железы.
Плохой аппетит наблюдается при нехватке л-карнитина, железа, цинка, витамина А и группы В.
Высокая восприимчивость к инфекциям требует исключить наличие дефицита железа, цинка, селена, йода, магния и витаминов Д, А, С. Укачивание в машине - нарушение в работе щитовидной железы, нарушение желчеоттока, дефицит витаминов группы В.
Ставь лайк если было интересно!