Перестаньте лезть к своим мыслям, перестаньте лезть к своим чувствам.
Человек не может спокойно жить, он постоянно придирается то к своим, то к чужим чувствам, он постоянно чем-то не доволен, он постоянно куда-то вмешивается, ни своих границ не отличает, ни чужих. Он лезет и придирается к жизни других и к своей жизни. Здесь чувства не те, здесь мысли не те, постоянно пытается от чего-то избавиться. Если рядом нет никого, то он начинает приставать к своим мыслям и чувствам, придираться к ним и к своему телу. Это и есть тревожность.
Для чего вы все время лезете к своим чувствам и мыслям? Зачем вам все время нужно это делать? Чего вы все ими недовольны? Вы что пристали к ним? Мысли и чувства просто есть, вы что все время от них хотите?
Отстаньте от них, пусть они поживут спокойно, отдельно от вас. Отдохнут от вашего невроза. Вы им своими придирками уже надоели. Ваш организм только за ночь наведёт в них порядок, восстановит равновесие, тут вы просыпаетесь и снова начинаете свой день сурка с повторением и однотипным своим поведением, начинаете всё заново разрушать, ко всему придираться своим умом, который всем недоволен.
Отстаньте от своих чувств и мыслей, дайте им отдохнуть. Не надо прилипать к ним. Зачем вы все время к ним липните?
Отстаньте от своего тела. Что вы все время в него какой-то мусор засовываете – психологический, эмоциональный, ментальный? Что вы все время тащите в настоящее снова и снова свои травмы из прошлого? Они зачем сейчас здесь? Вам что, их не хватает, что вы их все время вспоминаете и сюда тащите? Что вам не живётся спокойно?
То есть, как только тело и психика восстановились, вам становится неспокойно, что-то все слишком хорошо, надо притащить из прошлого сюда побольше травм, побольше проблем, чтобы вздохнуть спокойно и сказать: «О, наконец-то, опять все как вчера вернул (-а) и сделал (-а)», «Теперь все ок, все тревоги и страхи на месте, все вернул (-а)». И опять переживать побольше и добивать себя.
Только из состояния жертвы вышли, надо опять себя вогнать обратно, а то что-то непривычно так жить, когда внутри гармония. Ваше тело и психика всегда стремятся к гомеостазу, к гармонии и круглосуточно это делают. Только психика все восстановит, вы со своим умом (с тем, что «всё должно быть по-моему») начинаете опять заново все разрушать, и сами же потом удивляетесь: «А почему я опять так плохо себя чувствую?».
Да потому, что вы снова и снова создаёте сами себе проблемы в своей голове на ровном месте. Придираетесь к каждому своему чувству, каждой мысли, каждому слову. Зачем вы все время лезете к своим чувствам и мыслям? Оставьте их в покое, вы уже им надоели. Вы как гвоздь в заднице у своей психики. Вы все время делаете двойную, тройную работу ей и своему организму. Все время рушите гармонию, которую психика создаёт.
Никакие состояния вами не управляют. Никакие состояния сами в вашей психике не создаются. Все ваши негативные состояния – это 100% ваше собственноручное творение. Только ваш организм успокоился – вы тут как тут, начинаете негативные мысли опять поставлять, ведь появились опять силы и ресурсы, можно заново себя загонять, пока не расстроите свою психику снова.
Это привычка самостоятельно портить свои эмоциональные состояния. Вы не умеете беречь то, что для вас делает природа. Вы не умеете сохранять гармонию и жить в гармонии с собой. Вы умеете только расстраивать свою психику, мешать, рушить, вместо того, чтобы её беречь. Вы ни себе жить не даёте, ни другим. Когда вы начинаете что-то делать, вы только ломаете. Себе ломаете психику и другим людям тоже.
Чтобы ваша психика оставалась в гармонии, лучше ничего не делайте, не лезьте туда, куда не нужно. Лучше сберегите любое хорошее состояние, которое сейчас у вас пока есть, ещё сохранилось. Это и будет ваш личностный рост, если вы хотя бы один день побережёте гармонию, которую природа для вас создаёт, и научитесь жить в гармонии с собой. Это будет колоссальный рост вашего самосознания. Сохраните хотя бы 1-2 дня своё гармоничное состояние – то что для вас за ночь создаёт психика.
Отстаньте от себя, оставьте себя и других в покое, дайте вашей психике и людям отдохнуть от вас.
___________________________________
А я напоминаю, что уже через 2 дня, 28 апреля в 15:00 состоится мой новый онлайн-вебинар «Как управлять мыслями, чувствами, эмоциями».
Это знания о том, как управлять своими мыслями, создавать себе любые хорошие, ресурсные состояния по своему желанию, создавать гармонию, радость, уверенность, спокойствие и равновесие в своей душе. Как научиться избавляться от тревожности, страхов, панических атак, управляя своими состояниями, а также как прорабатывать страхи.
Вы узнаете, где живут ваши чувства и эмоции, и начнете с ними дружить. Научитесь пользоваться внутренней мудростью и интуицией. Научитесь пользоваться своим мышлением себе во благо.
Стоимость участия 3000 руб.
Вебинар доступен к просмотру и онлайн, и в записи после того, как он пройдет.
Посмотреть описание вебинара и приобрести его можно здесь:
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин