Психотерапия не эротический массаж, приятен будет не весь сеанс,зато очень приятно будет в конце. Подключается психологическое сопротивление к терапии.
Какие блоки и страхи мешают?
1)Страх «я предам родителей,если начну терапию травм»
Витает стереотип:вы должны быть благодарны,что одели,обули, а психологические состояния отходят на второй план.
Идея радикального прощения мешает: вы боитесь вскрывать свой нарыв,потому что не чувствуете сил простить.
Цель терапии не обвинить родителей,а снять бремя травмы и исцелить раненого ребёнка внутри.
2) «Я захлебнусь горем и слезами, если начну открывать этот ящик Пандоры с травмами»
Плохо нам не ОТ слёз, а ДО слёз. Когда есть слёзы в процессе,есть и облегчение.В психотерапии вы избавляетесь от боли, которая проходит лейтмотивом через всю жизнь.
3)Непонимание, какие изменения ждут.
Психотерапия оказывает приятную «побочку»: прорабатываете одно, но «докручиваются» другие моменты. Работаем с пищевым расстройством, заодно уходят сексуальные блоки.
Качество жизни меняется. Тревога отнимает много сил и не дает вам жить свою жизнь
4)Печальный опыт в прошлом.
Если столкнулись с непрофессионализмом, есть страх, что подобное повторится.
Сейчас терапией называют всё подряд, и не всегда это таковой является. Важна личность психотерапевта, его собственная терапия, обучения, образование, опыт.
Нужно дать себе шанс избавиться от травм!
Если с одним парнем были абьюзивные отношения, это не значит, что отношения в целом вам не подходят. Хотя и такой блок тоже бывает.
5)Финансовый вопрос.
Безусловно это важно, и вам может казаться: зачем я буду тратить несколько тысяч рублей (50$) в неделю на психотерапию?
Ценность психотерапии намного выше средней цены.
За сумму, эквивалентную стоимости заказа суши, вы можете проработать (то есть навсегда избавиться) тот страх, который преследует вас всю жизнь, например, страх заболеть онкологией.
После абонемента сессий вы можете проработать негативный сценарий, допустим,вину, которая преследует вас во всех сферах жизни.
А ТЕПЕРЬ ВОПРОС К ВАМ: вы в терапии или всё еще откладываете? Какие изменения произошли у вас в психотерапии?