На всех моих тренингах и практикумах по коммуникации, регулярно возникает вопрос про уверенность, а точнее про её отсутствие. Уверенность - это нечто, что мы все стремимся достичь, но что также может быть очень трудно получить.
Формула уверенности основывается на нашем опыте. Каждый раз, когда мы действуем и наши действия приводят к успешному исходу, наша уверенность растет. Наш мозг начинает ассоциировать определенные действия и решения с успехом, и мы становимся более уверенными в своих силах. Это объясняется тем, что наш мозг настраивается на создание позитивных связей между нашими действиями и положительными результатами.
Однако, когда мы сталкиваемся с неудачами, наша уверенность может ощутимо пострадать. Каждый раз, когда мы действуем и наши действия приводят к неуспешному исходу, наша уверенность начинает падать. Наш мозг начинает ассоциировать определенные действия и решения с неудачей, и мы начинаем сомневаться в своих способностях.
Именно поэтому так важно смотреть на неудачи, как на возможность учиться и расти! Когда мы сталкиваемся с неудачами, мы можем использовать их как ценный опыт, чтобы улучшить нашу стратегию и подготовку к будущим вызовам. Таким образом, наша уверенность будет расти, даже если мы сталкиваемся с неудачами.
Также стоит отметить, что уверенность часто связана с нашим отношением к себе. Когда мы думаем о себе как о компетентных и способных людях, наша уверенность растет. Но если мы постоянно сомневаемся в своих способностях и ставим перед собой нереальные цели, наша уверенность может пострадать.
Так что, друзья мои, помните, что уверенность - это нечто, что мы можем развивать. Каждый раз, когда мы действуем и сталкиваемся с вызовами, мы можем использовать этот опыт, чтобы стать более уверенными в своих силах. И не забывайте о том, что наше отношение к себе также играет важную роль в нашей уверенности. Думайте о себе как о компетентных и способных людях, и ваша уверенность будет расти!