Сегодня я много размышляла об этом...Насколько вокруг нас много зависимых людей. Не замечали? К примеру: Женщина кокетливо спрашивает у своего любимого и важного на ее взгляд мужчины мнение: -Дорогой, скажи пожалуйста какую ты выберешь себе женщину ?Худую и злую или толстую и добрую?! Мужчина отвечает : - На сколько тебе нужно потолстеть, чтобы ты стала доброй?! Так вроде бы и шутка, но она подсознанием начинает набирать вес чтобы нравиться ему еще больше. Ведь она хочет ему нравится, и быть привлекательнее. Одна моя очень хорошая подруга, набрала 40кг после того как вышла замуж...Она же очень хорошая девочка...Но ее стало беспокоить здоровье, тогда она сбросила лишние кг и стала выглядеть еще лучше чем была . Скажу так, я всегда была расположена к полноте. Поэтому когда набрав вес, я начала у нее спрашивать как она худеет она сказала что бегала в парке по вечерам и уменьшила порции. Я записала ее рекомендации ,но не следовала. В моей жизни есть люди которые тоже очень легко худели, потом набирали вес . Слушая их, понимаю, что они и понятия не имеют ,что такое "сложно худеть" Почему же одним людям легко худеть а другим не просто?!Такие люди не понимают как можно себя было запустить ,думают что ты ленивая и наплевать на свою внешность. Глупая фраза, правда ?Они просто не понимают, что вы уже не раз пытались "взяться за себя". Так бывает во всем, у некоторых людей есть зависимость от еды, у других алкоголь, сигареты, мужчины, женщины, машины и т д. Мы все люди имеем какую- то склонность к зависимости. Так же и в еде нас всех тянет по разному. Представляю себе ситуацию как у нас с подругой есть по собаке. У одной чихуахуа, у второй овчарка. Собаки увидели что то вкусненькое, и рванули к нему. Какую будет легче удержать?! Так и с тягой к еде. У одних она с размером в чихуахуа а у других с размером с коня. И если вашего коня не приструнить вовремя, то он будет бешено скакать к холодильнику. Так как помочь себе не стать пищевым наркоманом?! Мне кажется начинать прививать это с себя, потом в семье. Завести новые привычки, изменить питание, изменить круг общения если даже придется. Если начинается жор когда по нервничали, нужно взять паузу не сразу нестись и есть что- то сладенькое...Я уже писала постом ранее что совсем от вредного отказаться нельзя, нужно кушать вредности в первую половину дня. Любую. Не запрещать иначе потом можно вместо одной вредности, скушать целый пакет. Позвонить родному человеку и выговорится, вынести мусор, подойти и поцеловать мужа, обнять ребенка как то попытаться отвлечься. А завтра возможно проснувшись уже можно будет и передумать. Выбор всегда стоит за нами, нужно просто в такие моменты не забывать включать голову и не идти на поводу своей слабости.