В каждой женщине таится загадка. Секреты ее переменчивого настроения и самочувствия, удивительных возможностей женского организма, способного дать начало новой жизни – в действии группы главных женских гормонов эстрогенов. И эти же гормоны иногда могут становиться фактором, повышающим риск заболеваний органов женской репродуктивной сферы. Узнайте из нашей новой статьи – что происходит в женском организме при изменении уровня эстрогенов.
Уровень эстрогенов в организме женщины меняется – в различных фазах ее менструального цикла, во время беременности и после родов, а также на протяжении различных возрастных этапов жизни. Эстрогены оказывают мощное влияние на работу всех органов и систем – они сказываются на работе сердца и сосудов, нервной системы и головного мозга, костей, на состоянии кожи, регулируют углеводный и жировой обмен.
Но сильнее всего эстрогены влияют на органы репродуктивной системы, которая развивается с участием этих гормонов при половом созревании, когда устанавливается менструальный цикл. В репродуктивном возрасте эстрогены каждый месяц готовят организм к возможности зачатия и, если оно произошло – способствуют нормальному течению беременности и родов. В период менопаузы уровень эстрогенов в крови женщины постепенно снижается, что нередко становится причиной климактерического симптомокомплекса.
При недостаточной или избыточной выработке эстрогенов повышается риск эстрогензависимых состояний, среди следствий которых – как легкие недомогания, так и серьезные заболевания:
- Понижение уровня эстрогенов неизбежно в менопаузе, но дефицит может возникнуть и раньше – при нарушениях в работе яичников, сильных стрессах, тяжелых силовых физических нагрузках, недостатке питания. Проявления этого дефицита могут выражаться в виде ухудшения настроения, преждевременного старения, хрупкости костей, изменениях в сердечно-сосудистой системе.
- Повышенный уровень эстрогена также вреден – он может вызывать тяжелые проявления предменструального синдрома (ПМС), провоцировать набор избыточного веса, способствовать развитию таких заболеваний как эндометриоз, гиперплазия эндометрия, мастопатия, но самое важное – повышать риск развития нообразований, в том числе и злокачественных опухолей (а среди них такие заболевания, как миома матки, рак матки, молочной железы или яичников).
Даже минимальные настораживающие изменения в состоянии органов репродуктивной системы (которые могут являться эстрогензависимыми состояниями), требуют обсуждения на консультации с врачом-гинекологом. Важно предупредить развитие женских заболеваний и, в случае их обнаружения – незамедлительно приступить к лечению.
В предупреждении женских заболеваний большую роль играют:
- регулярные (не реже 1 раза в год) осмотры у гинеколога, прохождение назначенных обследований – выявление заболеваний на ранних стадиях способствует излечению
- здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек
- физическая активность (регулярная, но посильная)
- безопасный секс, защита от инфекций, передающихся половым путем
- рациональное питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, обогащенное витаминами, микроэлементами (железом, цинком, медью, йодом, марганцем, селеном) и другими полезными природными соединениями.
Среди веществ, оказывающих благотворное воздействие на баланс эстрогенов в женском организме есть такие, которые мы можем получать с питанием. К ним относятся индолы, содержащиеся в овощах семейства крестоцветных (всех видах капусты, редисе, репе, брюкве и редьке, в шпинате, рукколе, кресс-салате, салатной пекинской капусте). Индолы способны оказывать противоопухолевое действие. Не менее важны и катехины, которые проявляют антиоксидантные свойства и также способны приостановить опухолевые процессы. Больше всего катехинов в зеленом чае, есть они и во многих фруктах (яблоках, сливах, персиках, абрикосах и т.д.) и ягодах – как садовых, так и дикорастущих.
Для дополнения ежедневного рациона женщин индолами и катехинами создана биологически активная добавка к пище Промисан®. В ее составе – индол-3-карбинол, полученный из растений семейства крестоцветных, катехин зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат. Дополнительно каждая капсула Промисан содержит комплекс важных микроэлементов - железо, цинк, медь, йод, марганец, селен.
