Знакомая психологиня) попросила меня поучаствовать в вебинаре «Как найти Мужчину своей мечты», проработать с участницами проблемы и установки, приводящие к «не тем мужчинам» и к негармоничным дальнейшим отношениям как следствие.
Провела. И материал теперь представляю вам)))
Все мы родом из детства)) И 95% наших взрослых проблем мы «прихватили» оттуда же… Но есть и хорошая новость!: мы выстраиваем свою жизнь либо в соответствии, либо вопреки тому, что получили в детстве.
Вот и хочу разобрать в статье эти самые проблемы. Так что приготовьте бумагу (а лучше тетрадку) и ручку и начинаем честно отвечать на вопросы и делать практики по проработке обнаруженных проблем)!
- Какими были отношения между родителями, когда вам было 5-7 лет? Это возраст сенситивности для формирования модели будущих партнерских отношений.
- Мама в детстве вас любила? (чувствовали любовь мамы?)Да. Тогда, вырастая, вы априори приобретаете высокую женскую самооценку, женскую успешность и манкость)). Из Принцессы, вырастая, девочка легко превращается в Королеву))
- Нет. Из нелюбви мамы в детстве вырастает проблема Внутреннего ребенка. И тогда мы стараемся быть хорошими для всех, уже в сознательном возрасте («Мама, я хорошая, меня есть за что любить!» – красной нитью, длиною во всю жизнь).
Проработка проблемы: «Практическая психология: разговариваем с Внутренним ребенком» https://www.b17.ru/go_4iN
- Вы точно знаете, что на вас нельзя кричать и, тем более, руку поднимать.Папа вас в детстве любил?Да. Тогда, вырастая, вы чувствуете защищенность.
- Нет. Из нелюбви папы в детстве вырастает проблема заниженной самооценки и беззащитности((
- , то великолепно! Тогда, вырастая, вы сможете априори осознавать роль мужчины в партнерских отношениях и, соответственно, создавать с ним гармоничные отношения.Была ли (присутствовала ли) в вашем детстве реальная (живая) модель Мужчины?Если Да
- Если Нет, то грустно! В этом случае взрослая девушка вообще не понимает, зачем нужны мужчины в этом мире! И берет в партнерских отношениях всю ответственность на себя, знает где лежит пресловутая дрель, «усыновляет» своего мужа. Или, наоборот, оставляет ему одни обязанности (сформированные из русских сериалов), а себе выбирает только права… И то, и другое приводит к разрушению партнерских отношений! (срочно к психологу!)
- Обида на Маму/Папу есть сейчас?
Если Да, то необходимо проработать, жить и принимать жизнь сквозь призму этих обид не нужно! Жизнь -то у нас одна! и движется только в одну сторону…
Проработка проблемы: «Отработка (детских) обид» https://www.b17.ru/go_4iO
- Установки. Блоки. Комплексы.
Все они родом из детства и созданы нашими родителями. И это-бомба замедленного действия. В дальнейшем, вместо анализа и корректировки ситуации неуспеха, мы вдруг вспоминаем, что нам говорили в детстве… В результате - вывод о своей не состоятельности, не везучести, не успешности, не удачливости, или негативное отношение к мужчинам…
Комплексы неполноценности также формируются в юности под влиянием жизненных неудач (не решительность, робость, отсутствие должной моральной поддержки), а также не оправданной самоуверенности, которая терпит полный крах при столкновении с реальной жизнью.
Проработка проблемы: «Практическая психология: отработка негативного прошлого» https://www.b17.ru/go_4iP и
«Как повысить самооценку? Практические рекомендации» https://www.b17.ru/go_4iM
- Негативные социальные отношения в прошлом: травля, буллинг.
Что делать? Тоже проработать: понять себя, простить себя, полюбить себя. Даже не так, а вот как: Понять себя. Простить себя. Полюбить себя. (и это один из пунктов НЕуверенности в себе, не путать с самооценкой!)
Все пункты неуверенности в себе есть в статье «Самооценка и уверенность в себе одно и тоже?» https://www.b17.ru/go_4iQ
- Опыт не удачных отношений.
Понять: причины, ошибки. Вы получили урок от жизни. О чем он? Зачем?
Проработка проблемы: повышение уверенности в себе, самооценки, любви к себе.
- Это не ваше желание (познакомиться, найти себе Мужчину).
А просто так положено, возраст, мама настаивает и др. ИЛИ
10. Вы сейчас переживаете период, когда вам не хочется
любить, выстраивать отношения, либо в приоритете построение карьеры или развитие Личности...
Имеете право! Можете сделать тест – визуализацию : «Практическая психология: готовы ли вы любить?» https://www.b17.ru/go_4iR
11. Наличие «шаблона/эталона/идеала» вашего Мужчины
мешает! А если там, где вы его ищите, его нет? Разминулись во времени, пространстве? Может, такого совсем не существует?
Тут еще проблемка: всех, с кем вы знакомитесь, вы будете сравнивать с эталоном. И они будут проигрывать… Или потом всю жизнь «подтягивать» выбранного партнера до своего эталона… А на начальном этапе знакомства вы и вообще можете «утилизировать» на раскрывшегося по какой-либо причине вовремя претендента…
Что делать? Можно продумать пару - тройку пунктиков (не больше!) характеристик Мужчины моей мечты.
12. «Неправильное знакомство».
Что я имею в виду? Очень часто на консультациях приходится давать эту рекомендацию (причем, и М и Ж): не нужно каждого нового знакомца рассматривать сразу же на роль претендента второй половинки. Знакомьтесь как можно больше! Только следующая стадия – развитие отношений, тогда уже и можно какие-то предварительные выводы делать и отсев, если явно не «ваш» человек. А то можно и пропустить, не разглядеть свою судьбу).
13. И др.
Все индивидуально, конечно! И, да, мы не можем изменить старт своей жизни. Но! В любой момент мы можем изменить свой финиш!
Или мы Режиссеры собственной жизни, или нас режиссируют все вокруг. Выбирайте!
И будьте счастливы!
P.S. Добавляйте в комментариях все, что упустила.
Элеонора Абрамова, психолог-консультант, клинический психолог, бизнес-тренер, тренер личностного роста.
Консультирую офлайн Татарстан и онлайн всех желающих, контакты и отзывы на моей странице.
Автор: Абрамова Элеонора Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru