У меня черный пояс по мотивации, целеустремленности и дисциплине с детства, правила эти опробовала на себе на разных сферах жизни очень много раз:
1. Научиться искусству маленьких шагов
2. Не сравнивать себя с другими
3. Четко знать свои цели
4. Не распыляться. Держать фокус
5. В планах иметь не только работу, но и отдых
6. Держать в близком кругу только тех, кто верит в тебя
7. Учиться у тех, кто уже смог добиться того, чего хочешь ты
8. Уметь декомпозировать цели на мини шаги, которые не будут пугать
9. Уметь поддерживать и слышать себя, благодарить и заботиться
10. И да. Мотивация действительно часто переоценена. Я сегодня вообще не хотела медитировать и тренить, но мне это не помешало сделать и то и другое
