Итак, питался я следующим образом.
1) Завтрак: макароны + куриная грудка. Макарон – сковорода, грудка – целая, химически-бройлерная, большая;
2) 2-й завтрак (спустя 2-2,5 часа после 1-го, когда, по сути, 1-й завтрак еще даже из желудка в тонкий кишечник не проскочил): питьевой «Фругурт», 1 литр (раньше такая дрянь была с химическим послевкусием от компании «ВиммБилльДанн». Уже давно не видел);
3) Обед (спустя 2,5-3 часа после «Фругурта»): 3-4 100-граммовых порций гречки или риса в институтской столовой по 5 руб. 60 коп. за порцию (как сейчас помню) + порционный кусок рыбы какой-нибудь, граммов 150;
4) Полдник: взятые из дома, завернутые в фольгу сырники с изюмом из 2-х пачек творога по 200 г или тот же «Фругурт», только уже творожный, 2 пластиковых «корытца» по 250 г;
5) Ужин (дома): опять макароны + грудка;
6) На ночь (за 1 час до сна, спустя всего 2 часа после ужина!! КОПЕЦ…): 2 банки тунца по 250 г.
Это