В очередной раз хочу убедить вас в том, как важно следить за своим весом. Но вначале важно определиться, что считается лишним.
Давайте рассчитаем свой индекс массы тела (ИМТ) и интерпретируем его результаты.
ИМТ = m/ h 2
где m — вес (кг), h — рост (м2).
Например, ваш вес — 65 кг, рост — 168 см.
ИМТ = 23 (65 кг : (1,68 × 1,68))
Если ваш ИМТ
ниже 18,5 - у вас дефицит веса
18,5 - 24,9 ЗДОРОВЫЙ, ИДЕАЛЬНЫЙ, НОРМАЛЬНЫЙ вес
25,0 - 29,9 - избыточный вес
30,0 и выше – ожирение.
Вышло новое исследование, которое говорит о том, что ожирение опосредованно способствует повреждению ДНК клеток молочной железы у женщин с мутациями BRCA1 или BRCA2.
Ожирение в принципе является фактором риска развития рака молочной железы среди женщин после менопаузы, это не новость.
В процессе исследования ученые выявили, что повреждение ДНК в нормальном эпителии молочной железы при наличии мутации BRCA напрямую связано с ожирением и нарушением метаболических процессов.
Как можно этому препятствовать? Было доказано, что блокада образования эстрогена или блокада активности рецептора, который воспринимает эстрогены, уменьшала повреждение ДНК. Таким блокирующим действием, например, обладают гормоны лептин и инсулин. У женщин с ожирением восприятие инсулина тканями снимается, то есть его может быть поначалу достаточно, но эффекта он не оказывает. Поэтому при ожирении противодействие повреждению ДНК и возникновению рака груди гораздо слабее, чем у женщин с нормальным весом.
Есть вопросы? Жду в комментариях. Хотите записаться на консультацию? Ссылка https://vladimirnosov.ru/
