Ну или как это обычно бывает у всех)))))
У меня в практике уже не первый месяц присутствуют разного рода проявления о заботе к себе.
Про витамины я уже написала, но это минимальная верхушка йсберга.
Все таки молодость нужно Беречь с молода
Если уж и говорить про питание, то у меня давно есть одно правило чтобы не набирать вес.
Я не ем после 18.00
Из расчёта того, что спать я ложусь около 22.30 мне такой расклад нравится)
Но вот чтоб немного сбросить лишних кило и лишней жидкости, здесь уже нужно постараться.
но об этом попозже🎈
