Интересно насколько связь между мозгом и телом у вас сильная?
А сейчас вложите в слова все свои эмоции и скажите: «Мои ноги слабые!» И еще раз — мои ноги слабые, у меня очень слабые ноги можно даже закричать.
И вот сейчас всё внимание в ноги: что чувствуете? Они действительно становятся слабыми?
Не пугайтесь, сейчас объясню в чём дело....
Мозг реагирует на слова, а финал - ваши эмоции и в кровь выбрасываются гормоны стресса. За долгие секунды ваше состояние меняется. И всё, что вы говорите вслух, всё о чем вы думаете, всё что вы слышите, если это затрагивает ваши эмоции состояние меняется просто — все просто.
А теперь вы знаете как это работает и просто скажите: «мои ноги сильные, моё тело здоровое и я двигаюсь дальше и у меня всё получается!»
Вложите в эти слова всю свою уверенность и всю свою энергию все свои эмоции
Чем это для нас полезно?
🔸 Когда мы чувствуем необычные симптомы в теле нам кажется, что я болен и это не лечится и от этого становится страшно.
И человек бегает от врача к врачу, но они ничего не могут найти значит не могут помочь... Когда у вас есть эти мысли и вы чувствуете страх вы запускаете программу стресса, которая мешает вам стать здоровым.
Поэтому нужно найти корень этого страха - там где вы по-настоящему испугались и приняли решение так реагировать.
Важно узнать: даже если вы испытываете неприятные симптомы прямо сейчас - это значит, что тело даёт вам сигнал о том, что нужно менять состояние, которое вызывает страх. Убирать его и учить тело реагировать по-новому.
Но если вы будете себя пугать и считать себя больным - это замкнутый круг и он закручивается еще больше.
Важно найти причину страха и поменять мышление.