Вы хороших людей много видите вокруг себя? А если по-честному, Вы верите, что человек в белом халате заинтересован сделать Вас таким здоровым, чтобы Вы к нему никогда больше не приходили? Без обид, но я не верю. Заработок человека в белом халате зависит от того, сколько вокруг больных. Чем больных больше, тем у него заработок выше. Следовательно, здоровые люди дававшим клятву Гипократа не нужны!
А раз у Вас есть голова, то необходимо не по врачам бегать, а включить свою голову в работу и постараться понять, что необходимо делать, чтобы врачей видеть только по телевизору. В моём списке оздоровительных процедур на первом месте идёт состояние души, на втором спорт, на третьем контроль веса тела.
Отправляясь на плановое обследование, необходимо понимать, что здоровых людей нет. Есть - недообследованные! Поэтому, не нужно обращать внимание на мелкие проблемы, так как любую мелкую проблему можно раздуть до вселенских масштабов. По себе знаю, иногда залезешь в интернет, чтобы прочитать о своём состоянии согласно настораживающим ощущениям и такого себе напридумываешь...
И последнее, практически все, кто учат бросать курить - ушли в другой мир из-за курения. Диетологи практически все толстые, а если худые, то обязательно молодые. А молодой не может иметь проблемы с лишним весом согласно тому, что его молодость, здоровье и образ жизни вряд ли позволят ему (ей) иметь лишний вес. Прежде чем кому-то или чему-то поверить, тщательно проверяйте информацию. И помним, лучше чем спорт, для здоровья человека ещё ничего не придумано. То, что у Вас нет времени на занятия - это банальные отговорки. Найти в день 30 - 45 минут на спорт, можно всегда. Время безжалостно летит вперёд. Откладывая спорт на завтра, можете опоздать. Бегать по-любому будут все. Только одни будут бегать на стадионе, а другие в аптеку. Согласитесь, что бегать на стадионе лучше и по деньгам не так затратно.