В психологии самореализации существуют две большие и тесно связанные проблемы:
1. Как отмести всё второстепенное и сосредоточиться на том, что действительно способно качественно изменить жизнь к лучшему.
2. Проблема мотивации: как не потерять энтузиазм после спада первой его волны.
В этой публикации я дам рекомендации по решению обоих проблем.
Ленивый хитрый мозг
Когда с психологией самореализации начинает знакомиться какой-нибудь руководитель, то не может не провести параллели между мозгом (бессознательным) и ленивым рабочим, желающим премию, но при этом придерживающимся тактики "поближе к кухне, подальше от начальства". Не будем за это критиковать мозг: он просто выбирает тот путь, который позволял его предкам выживать в эволюционной гонке.
Мотивация - это стремление двигаться, но нет движения без напряжения.
Рост мотивации, таким образом, всегда связан с ростом энергопотерь. Поэтому, если можно ничего не делать, мозг будет стремиться ничего не делать.
В области мотивации были проведены интересные исследования. Согласно их результатам, наибольшей мотивирующей силой обладают цели, связанные с изрядной долей риска. Чем меньше риска, тем сильнее мотивация стремиться к нулю. Цели без риска вообще не вызывают никакого вдохновения, как впрочем и связанные с очень большим риском: в последнем случае уровень психического напряжения столь высок, что начинает играть роль тормоза, а не стимула.
Вывод. Если мы хотим, чтобы проект обладал хорошей мотивацией, он должен нести в себе какие-то риски (помимо любимого нами пряника иметь и кнут). Иначе мозг, на автомате стремящийся к экономии энергии, как тот хитропопый электрик, подкрутит настойки трансформатора ради падения напряжения, а вместе с этим упадёт и скорость движения к цели.
То, что действительно меняет жизнь
Предприниматели говорят: там, где риски, там и возможности. Воистину, наибольшие дивиденды сулят те проекты, которые связаны с необходимостью чем-то рисковать, что-то ставить на кон. Как психолог, могу сказать, что этот принцип будет справедлив и для самореализации.
Нельзя в свою жизнь привнести что-то новое, не отказавшись от чего-то старого.
Пример. Сейчас я с партнёром включаюсь в стартап. Ради этого я из городской квартиры переезжаю жить на всё лето в палатку и мирюсь с сокращением своих доходов почти в два раза. А он - увольняется с высокооплачиваемой и перспективной в карьерном отношении работы. Каждый из нас готов отказаться от чего-то значимого, чтобы получить что-то большее.
Тот, кто продолжает держаться за старое, не может освободить своих рук для нового. Думаю, это становится понятно даже ребёнку, который пытается в уже переполненные карманы штанов впихнуть невпихуемое.
Если ваш проект не связан ни с какими рисками и не требует от вас никаких жертв, то, скорее всего, он ничего принципиального не поменяет в вашей жизни.
О том, как перестать бояться перемен и начать действовать, я писал ранее.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК