Ни для кого не секрет, что спорт имеет ряд положительных черт (и этот ряд очень и очень длинный). К примеру, он влияет на ваше общее состояние здоровья, что является основным аргументом в пользу ведения спортивного образа жизни. Кроме того, каждому из нас хочется увидеть в зеркале подтянутое, красивое тело, ведь на такое и самим приятно смотреть, и будет чем похвастаться окружающим.
Несомненно, самолюбование — это "весомая" причина начать бегать по утрам, но, если задуматься, то почему же при всем этом большинство из нас не может (или не хочет) этого делать? Ответ очень прост: недостаток времени. Время — самый ограниченный ресурс в жизни человека, его всегда не хватает. В 24 часа, отведенные человеку на день, мы обязаны впихнуть кучу насущных дел, которые обязательны для выполнения: работа, учеба, досуг вместе с семьей, выгул собаки... этот список можно продолжать до бесконечности. И даже в выходные дни мы часто не можем себе позволить заняться чем-то таким, что не входило бы в наш "плотный график".
Помимо этого существует и вторая причина: недостаток сил. Кроме времени, мы также растрачиваем свои ресурсы организма на выполнение тех или иных задач, и на то, чтобы даже позаниматься дома с гантелями или поделать растяжку, этих самых ресурсов попросту не остается.
В таком случае, почему же некоторые находят время и силы для этого? Как им это удается? Может, им попросту нечем заняться? Что заставляет этих людей заниматься спортом вместо того, чтобы лечь на диване в свободную минутку и посмотреть любимый сериал? ОЧЕНЬ много вопросов. А ответ на них, как ни странно, всего один.
Наш организм устроен таким образом, что ему жизненно необходима физическая активность. Из-за ее нехватки страдает не только наше телосложение, но и умственное состояние: ухудшается активность мозга, работа внутренних органов, эмоциональное состояние. Иначе говоря, страдает весь организм.
"Жизнь — это движение". Эти слова принадлежат древнегреческому философу Аристотелю, и они прекрасно подходят для нашей сегодняшней темы. Для начала, достаточно выделять в день по 10 минут времени на спорт, и вы ощутите, как ваше самочувствие улучшится. Постепенно вы не заметите как спорт начнет приносить вам удовольствие, и продолжительность ваших занятий сама по себе увеличится. Спорт станет для вас чем-то вроде чтения книг или просмотра фильмов, и вот тогда заставлять себя заниматься уже не придется — вы сами будете этого хотеть.
Собственно, это и есть ответ на вопрос о том почему люди занимаются спортом. Главное — это найти тот вид спорта, который вам понравится, и просто начать заниматься им. Вы и оглянуться не успеете, как из полезного способа времяпрепровождения спорт превратиться для вас в любимое хобби, за которым вы можете проводить огромное количество времени. Присоединяйтесь к числу тех, для кого спорт стал неотъемлемой частью жизни, а если вы уже среди них, то не бойтесь пробовать себя в чем-то новом, ведь спортивный мир очень разнообразен.
Занимайтесь спортом для здоровья и занимайтесь им в удовольствие!
Если вам понравилась данная статья, то обязательно подписывайтесь на наш канал, а также оставляйте лайки и комментарии. Впереди еще много интересного и познавательного!