Всем привет!
Несмотря на вчерашнее обжорство, на весах - 99,8 кг 🙃 Это, видимо, из-за переживаний за несправедливое отношение к моей работе 😥 Завтра пойду к начальнику рассказать, что я знаю все "секретики")) Как еще эту несправедливую ситуацию решить!?... Постоянно накручиваю себя еще...
Проснувшись с этими мыслями, сделала чай и выпила его с вафлями.
Итог - 345 ккал
Ничего делать не хотелось, настроения не было, поэтому провела пару часиков в интернете за просмотром Дзена, Ютуба и Рутуба)) У меня уже 15 подписчиков на YouTube 🏆 Еще всего-то 985 подписчиков - и можно будет монетизацию подключать 🤣 Никто не знает, где их взять? 🙂 Хотя блогеры жалуются, что теперь не вывести деньги с YouTube, поэтому, пожалуй, подожду с монетизацией))
Пришло время обеда и я решила сварить оставшиеся перепелиные яйца и пожарить две сосиски. Еще добавила к яйцам майонеза немного) Он не влез на фото))
Итог - 383 ккал
Кстати, изначально я положила вариться больше яиц, но три из них даже не опустились на дно - признак того, что яйца испорченные 😕 Вы знали про это?
После вкусного обеда решила заняться чем-то полезным - продолжила мыть и разбирать вещи на балконе. Заодно "откопала" и "пофоткала" еще несколько вещей для продажи на Авито)) Кстати, видели мои успехи на Авито за прошлую неделю? 😉
Мыла балкон пароочистителем, тканевые чехлы на насадки - в хлам)) Но отстирались на 60℃ 👍🏻 Все еще собираю видео для обзора пароочистителя Karcher SC 2 Deluxe EasyFix 🎬 Вот закончу тотальную уборку - и выложу)) Он - крутой, но есть и недостатки 🙄
Изрядно подустав, решила свернуть уборку на сегодня. Пришло время покушать)) Нужно было доесть сосиски, а к ним идеально подошло печенье OREO в шоколадной глазури 🤎
Итог - 412 ккал
Уже совсем поздно вечером подумала, что как-то мало я съела за сегодня)) Ведь, столько убирала, стирала, мыла... Решила исправить ситуацию и съела еще два печенья OREO 😉👍🏻
Итог - 206 ккал
Итог дня 😲: 1347 ккал, из них: Б - 38, Ж - 88, У - 97.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда