Я думаю каждый человек когда-нибудь сравнивал себя с другими и не всегда это сравнение было в пользу себя, об этом будет эта статья.
Я бы выделила два типа сравнения себя с другими: Рациональное и Иррациональное.
Рациональное
Это когда мы выбираем в сравнение с собой, человека, который имеет схожий контекст жизни и исходные данные. Такими людьми могут быть, как правило, коллега по работе, ближайший родственник, так сказать когда есть доступ к телу. Тогда у нас есть возможность понаблюдать за человеком, что он говорит и как рассуждает. Узнать про его опыт и понять, как он имеет то, что вам кажется интересным для себя. Такое сравнение дает возможность иногда сократить путь для своего достижения, когда есть опыт другого человека, Это совсем не значит, что вы сможете полностью скопировать его опыт, но проанализировав себя и взять для себя, что-то подходящее. Это применимо и к карьере, любовным отношениям, уход за собой и прочее.
Иррациональное
Это когда мы сравниваем себя с человеком, который прошел тот путь, где у вас сейчас отметка- СТАРТ. Как правило, мы сравниваем себя с ними, не зная как они достигли этого, как правило, это люди из соцсетей или нам не знакомы. Зачем мы так делаем? Так бессознательно мы себя защищаем от провала и встречи со своим стыдом. Когда мы сравниваем себя с людьми "не знакомыми и более успешными" у нас в голове запускаться мыслительный процесс "Да она красивее меня", "Да у нее семья богатая и ей просто так все досталось" или "Она успешно вышла замуж" или "Ей просто повезло". Такие мысли не дают нам ничего делать и мы остается на старте, когда внутри хочется нажать на педаль газ.
Такое сравнение убивает напрочь самооценку и веру в себя. Мы себя защищаем от неудач, но мы даже не знаем получилось или нет, если бы попробовали. При таком сравнении мы отдаем ответственность за свою жизнь другим, но только не себе.
И конечно лучше себя сравнивать с собой, например год назад. Только над собой мы можем работать и улучшать себя и свою жизнь. Так как тогда мы будем ответственны за свою жизнь.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
__________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru