С самого детства я с замиранием и трепетом смотрел на фокусников. Как они угадывали карты, исчезали, распиливали людей и склеивали их обратно. Я не мог поверить, что это все подстроено или обман, ведь если они существуют, то возможно абсолютно все.
Увы, в возрасте 10 лет по телевизору я увидел передачу про иллюзиониста, который раскрывал секреты знаменитых фокусов. Казалось бы, на этом моя вера в чудо могла закончиться, но нет, она просто временно приостановила свою деятельность на территории моей психики.
Переломный момент случился несколько лет назад, когда я начал проходить психотерапию в EMDR подходе. В начале я не замечал эффекта, продолжая ходить больше по привычке, до тех пор, пока не заметил, что чудо уже произошло, и я, действительно, поменял свое отношение к ряду вещей, которые меня не просто злили, а бесили. Эти вещи перешли в разряд «они просто существуют рядом». Не смотря на то, что чудо произошло, я в него не поверил. Я же психолог, я постоянно учусь, читаю, знакомлюсь с новыми методами, так что это не чудо, а совокупность ряда моих действий.
С тех пор прошло много лет, я выучился на EMDR терапевта, вступил в ассоциацию и провел множество сессий в данном подходе. И вот на днях, словно вспышкой молнии, меня озарила фраза клиента после нашей встречи. Он сказал:
Обалдеть, это ведь какое-то волшебство, меня больше не беспокоит это событие, я его помню, но негативных чувств не осталось.
Мы попрощались, а я остался один на один с воспоминаниями о работе с клиентами и результатами в своей терапии. Мне не осталось ничего иного, кроме как подтвердить себе, что, похоже, чудо существует, и я вновь в него верю.
Метод EMDR – это переработка травмирующих воспоминаний в прошлом, уменьшение влияния триггеров в настоящем и переработка страха в будущем, с помощью движения глаз. Звучит странно (выглядит еще страннее), но это реальный и действенный метод, который демонстрирует высокую эффективность. Если упростить, то это метод, где наша психика сама себя лечит.
В одном из следующих текстов, обязательно расскажу про свой опыт работы в этом подходе, и как он мне помог.
Знаком ли вам данный подход или может кто-то находится в EMDR терапии прямо сейчас? Интересно услышать ваш опыт.
Автор: Шушков Кирилл
Психолог, Схематерапевт EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru