Путешествие к себе или открытие нового пространства реальности.
Давно ли Вы вспоминали место, которое самое желанное для Вас в жизни?
Возможно, что оно существует в Вашем воображении и только Вам понятно какое оно, как оно выглядит и насколько это значимо для того чтобы оно жило внутри Вас.
Представление.
Закрыли глаза, успокоили ум, внимание на низ живота. Постепенно дыхание становится ритмичным и как бы поверхностным, внутри создается ощущение ширины и пространства.
Появляются образы, которые именно Ваши.
Хочется более явно увидеть, возможно потрогать руками или просто прилечь на то, что находится в поле Вашего представления. Почувствуйте это место своим телом, как будто бы это реальная вещь.
Ваши чувства.
Что с запахами? Возможно, там есть то, что всегда Вам нравилось и аромат полевых цветов, в которые Вы сейчас лежите – это настолько божественно и неповторимо, что хочется раствориться и «пусть весь мир подождет» Вашего возращения?
Звуки, их много, я понимаю, что они могут отвлекать и мешать: звонки, сообщения или шум города, или другого места, не дают возможности полноценно отвлечься от суеты и бега от одной обязанности к другой.
Или наоборот, это ведь сейчас так важно: бег от обязанностей, как сейчас, когда Вы оказались в своей сказке и своем мире?
Я думаю, что каждый из нас может на какое-то короткое время сделать это простое упражнение, чтобы остановить себя и прочувствовать глубину своих желаний и личных переживаний счастья. Короткого момента, в котором Вы можете быть живыми, со своими желанными картинками счастья и благополучия, с улыбкой на губах.
Открыли глаза, вернулись в текущую реальность, спокойно осмотрели место, где Вши Душа и тело сейчас проживают свое существование.
Эта простая техника «погружения» может быть частью Вашей личной терапии, как в состоянии один на один, так и со специалистом, который может направлять и присоединяться к Вашей «картинке счастья», помогать в том, чтобы желаемое стало реальным и настоящим.
Возможно это или нет, насколько сложно полноценно прочувствовать «измененное состояние»?
Развитое воображение и эмоциональная открытость –это важно, ведь за этой позицией есть личная свобода, и сам человек решает, что можно и что нельзя, хочется или нет желать и иметь.
Образы и эмоции могут помогать пройти очень сложные отрезки жизни, я сам убедился в этом на личном опыте, и сейчас как специалист я помогаю людям быть ближе к самим себе и своим желаниям.
Спасибо за Ваше внимание и интерес к статье.
Подписывайтесь и читайте больше на моей странице.
До встречи!
Александр Руденко, психотерапевт.
#психолог #СанктПетербург #тренинг #психотерапевт #кпт #помощьпсихолога #психологияотношений #психотерапевтРуденкоАлександр #консультацияпсихологаонлайн #онлайнпсихолог #
Запись на консультацию:
+ 7(911)0119995 ( viber/wats up)
Телеграмм канал :https://t.me/psyhes