В прошлый раз я писала о своих промахах в прикорме. В этот раз решила поделиться своими маленькими победами.
Начала с появлением пищевого интереса
Когда я стала мамой, то понятия не имела, что для прикорма нужно обязательно дождаться пищевого интереса у ребёнка. Именно он помогает избежать нарушений пищевого поведения в будущем. При чем как перееданий, так и недоеданий.
Чтобы пищевой интерес спровоцировать, важно брать ребёнка с 5 месяцев с собой за стол. Сначала дочка просто внимательно наблюдала за нами. Потом начала брать ложку. И в какой-то момент потянулась к еде.
Сразу ввела кусочки
Не смотря на то, что вокруг кусочков ходит много слухов, я стала вводить кусочки сразу. Сначала это были небольшие микро-кусочки. Потом побольше.
Важный момент в развитии, что в 8-10 месяцев развивается жевательный рефлекс. И потом он постепенно угасает. Поэтому если ребенок после года постоянно давится, значит он ел слишком много пюрешек в младенчестве.
Моя дочка не подавилась ни разу. Ела прекрасно и хлеб, и мясо, и сыр. Ближе к 8 месяцам я начала давать еду небольшими квадратиками для изучения.
Не делала запретных продуктов
Ни один продукт не был под запретом. Особенно сладкое. Любые запреты вызывают эффект запретного плода и ведут к огромному ярому желанию есть, есть и есть.
Я давала пробовать все, что ела сама. И со временем заметила, что у дочки появляются любимые сладости. Что-то она ела с удовольствием, а от чего-то отказывалась.
Броколли — наше всё
Не знаю до конца как так получилось, но сейчас моя дочь из овощей есть только броколли.
При чем в момент прикорма я также активно ела и давала ей цветную капусту, морковь и лук в тушеном виде. Но именно броколли покорила её вкусовые рецепторы.