В последнее время медики стали все чаще выявлять сахарный диабет, который является крайне опасным заболеванием у молодых людей. Об этом сообщает"Вечерняя Москва" со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.
Причиной развития заболевания, пояснила врач, может стать употребление продуктов, которые не содержат клетчатку и повышают уровень сахара в крови. Сахар, по словам эксперта, часто скрывается в совсем неожиданных продуктах, например, в пиве, макаронах и хлебе.
"Для многих легче выпить сок, чем съесть фрукт. А белая булка для многих вкуснее цельнозернового хлеба. От таких продуктов нужно отказаться или свести к минимуму", – посоветовала эксперт.
Из-за большого количества съеденного сахара и повышенной калорийности продуктов организму не хватает инсулина для усвоения глюкозы, поступившей в пищу. Лишняя энергия перерабатывается в жир, а резкие скачки сахара приводят к быстрому чувству голода, пояснила диетолог.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина сообщила, что если человек откажется от сахара, он станет лучше спать, запоминать и избавится от проблем с кожей. Чтобы негативных последствий не происходило, врач посоветовала исключить продукты, содержащие чрезмерное количество сахара, например, покупные соки и нектары.